ویتامینها و مواد معدنی: همه چیزهایی که باید بدانید + منابع طبیعی
ویتامینها و مواد معدنی ترکیبات آلی هستند که بدن ما به مقدار بسیار کمی از آنها برای انواع فرآیندهای متابولیکی استفاده میکند. اساساً، آنها ما را سالم نگه میدارند و به عملکرد بدن کمک میکنند.
ما ویتامینها و مواد معدنی را از غذاهایی که میخوریم دریافت میکنیم. برای اکثر ما، یک رژیم غذایی سالم و متنوع تمام چیزی است که برای سالم ماندن نیاز داریم. بهترین راه دریافت ویتامینها و مواد معدنی، خوردن انواع غذاهای سالم و فرآورینشده است.
کد خبر: ۷۰۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
