نایبرئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی در خصوص مصرف خودسرانه ویتامین c، اظهار کرد: مصرف روزانه بیش از هزار میلیگرم ویتامین c میتواند زمینه مناسب برای بروز سنگ کلیه را فراهم آورد.
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان میدهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانهاست. تحقیقات نشان میدهد که پسته میتوانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا به این بیماری، رعایت برخی نکات تغذیه ای بسیار مهم است؛ چرا که با تغذیه مناسب میتوانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
