|

سلامت

تقویت مژه اکسیلیا بهتره یا سریتا؟

تقویت مژه اکسیلیا بهتره یا سریتا؟

هشدار هواشناسی تهران / تداوم باد شدید و رگبار تا شنبه

هشدار هواشناسی تهران / تداوم باد شدید و رگبار تا شنبه

اداره کل هواشناسی استان تهران از ادامه ناپایداری‌های جوی تا شنبه خبر داد؛ بر این اساس وزش باد شدید، رگبار و رعدوبرق، احتمال تگرگ و کاهش کیفیت هوا به‌ویژه در مناطق جنوبی و غربی استان پیش‌بینی می‌شود.
در روزهای جنگ با این راهکارها اضطراب  خود را کم کنید

در روزهای جنگ با این راهکارها اضطراب خود را کم کنید

دکتر هیوا امجدی، متخصص مغز و اعصاب: وقتی اضطراب برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سیستم عصبی در حالت آماده‌باش قرار می‌گیرد؛ هورمون‌های استرس بالا می‌مانند، عضلات دچار تنش می‌شوند، خواب مختل می‌شود و تمرکز کاهش پیدا می‌کند
با انجام این فعالیت ها مغز خود را از پیری و استرس دور کنید

با انجام این فعالیت ها مغز خود را از پیری و استرس دور کنید

متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب‌های سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت می‌کنند.
طرز تهیه آسان ترین دسر برای افطاری در ماه رمضان

طرز تهیه آسان ترین دسر برای افطاری در ماه رمضان

دسر لرزونک نوعی دسر بسیار لطیف و خوشمزه است که دستور پخت بسیار آسانی دارد و برای وعده افطار مناسب است.
کورتیزول بالا متهم اصلی چاقی، بی‌خوابی و عصبانیت / راه درمان پیدا شد

کورتیزول بالا متهم اصلی چاقی، بی‌خوابی و عصبانیت / راه درمان پیدا شد

استرس مزمن و رفتارهای عصبی که این روزها در جامعه بیشتر دیده می‌شود، تنها یک واکنش روانی ساده نیست؛ در بسیاری از موارد، پای کورتیزول بالا یا همان «هورمون استرس» در میان است؛ هورمونی که اگر کنترل نشود، می‌تواند از بی‌خوابی و ریزش مو تا بیماری‌های قلبی و سندروم کوشینگ را رقم بزند.