ویتامین - صفحه 10

|

ویتامین

داروهایی برای درمان بی‌خوابی

داروهای گیاهی راه‌حلی مناسب برای درمان بی‌خوابی و آرامش است. خوشبختانه، راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آنها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۱۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳

بعد از غذا میوه بخوریم؟

یک متخصص تغذیه گفت: در واقع مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳

رژیم غذایی برای پیشگیری از کرونا

یک کارشناس تغذیه گفت: در شرایط کرونایی علاوه بر اینکه باید برای افزایش سیستم ایمنی بدن سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده در روز مصرف شود باید روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانه گندم، انواع مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌های در دسترس استفاده کرد.
کد خبر: ۱۴۱۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲

کاهش سریع استرس با چند آبمیوه طبیعی

آبمیوه‌های طبیعی خوشمزه‌ای هم وجود دارند که منبع خوب آنتی اکسیدان‌ها بوده و بدن را به آرامش می‌رسانند.
کد خبر: ۱۴۰۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

عوارض روش‌های ناسالم برای لاغری

جست‌وجوی میانبرها برای لاغری تلاشی است که برخی از افراد مبتلا به چاقی در راستای مبارزه با این بیماری می‌کنند. در این مقاله به بررسی این روش‌ها و تأثیر آن بر سلامتی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۴۰۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام ‌اس

مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش‌های محافظی می‌شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده‌اند. این پوشش‌ها به نام غلاف میلین شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۰۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

کنترل فشارخون چیزی است که خیلی از ما دوست داریم بدانیم چگونه باید انجامش دهیم، چه قدم‌هایی باید برداریم و چه چیزی باید یادمان باشد.
کد خبر: ۱۴۰۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

فواید باورنکردنی ویتامین دی

این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژن‌های هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

خواص روغن بادام تلخ را بشناسید

بادام نوعی میوه است، که درخت آن بومی ایران و کشور‌های اطراف و آسیای مرکزی است، اما در مناطق بسیاری کشت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

چه غذاهایی قد کودک را بلند می‌کند؟

تغذیه می‌تواند عامل موثری در کنار ژنتیک برای افزایش قد در سنین کودکی و نوجوانی باشد. معمولا دختران تا سن ۱۹ سالگی و پسران تا سن ۲۵ سالگی امکان رشد قدی دارند و اگر از دوران خردسالی تا این سنین رژیم غذایی مطلوبی داشته باشند، می‌توانند از قد ایده‌آلی برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۴۰۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

معجزه این ویتامین در ایمن‌سازی بدن مقابل کرونا

متخصصان پیش از این درباره نقش حیاتی ویتامین "D" به عنوان یکی از ریزمغذی‌های مفید و ضروری بدن و کمبود آن در کشور هشدار داده بودند اما در دوران شیوع کرونا توجه به تامین این ویتامین بیش از پیش شده است چرا که بر اساس یافته‌های علمی در پیشگیری و درمان بیماری کووید ۱۹ نقشی موثر و کلیدی دارد.
کد خبر: ۱۴۰۱۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷

خوردن این میوه مغزی را فراموش نکنید

با خوردن زیتون سلامتی خود را تضمین کنید. خواص زیتون بی‌شمار و برای بسیاری از بیماری‌ها مفید است. با آشنایی از خواص زیتون این میوه را در وعده‌های غذایی تان از یاد نبرید.
کد خبر: ۱۴۰۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷

فرق اصلی ویتامین دی و کلسیم

کلیسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷

راهکار جدید برای درمان ریزش مو

متخصصان می‌گویند روغن یک گیاه از خانواده کاسنی می‌تواند جلوی ریزش موی سر را بگیرد.
کد خبر: ۱۳۹۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶

کمبود ویتامین دی چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟

پزشک فوق تخصص روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی معتقد است که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پستان در زنان و پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵

۷ خاصیت پیاز که احتمالا نمی‌دانستید

پیاز ماده غذایی سرشار از ویتامین است که معمولا به صورت پخته یا سرخ شده در غذاها به کار می‌رود. شاید باورش برایتان دشوار باشد اما این ماده غذایی میتواند سلامت جسمی شما را از بالای سر تا نوک انگشت پا متحول کند.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵

با خوردن این میوه‌ها لاغر شوید

میوه‌ها هم مثل مواد غذایی می‌توانند موجب لاغری و چاقی افراد شوند، پس نباید بیش از اندازه از آنها استفاده شود.
کد خبر: ۱۳۹۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵