ویتامین - صفحه 4

|

ویتامین

ویتامین های ضروری برای بیماران دیابتی

کنترل دیابت ممکن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینکه انسولین کافی تولید نکند اما هدف کلی بازگرداندن سلامتی است.
کد خبر: ۲۲۶۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

با خوردن این ویتامین استرستان را از بین ببرید

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید.
کد خبر: ۲۲۵۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴

این آبمیوه را حتما ناشتا بخورید + علت

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۲۵۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴

ویتامین نابود کننده استرس را بشناسید

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۲۵۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲

مصرف آب ماست مفید است یا مضر؟ + علت

برخی معتقدند این آب نباید مصرف شود و برخی دیگر از خواص بی‌شمار آن می‌گویند. بالاخره با آب سطح ماست چه کنیم؟
کد خبر: ۲۲۳۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸

ادویه خطرناک برای بیماران کلیوی

مطالعات نشان می‌دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
کد خبر: ۲۲۳۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸

عوارض خطرناک خوردن این میوه در شب

انبه یکی از پرطرفدارترین میوه‌های تابستانی است که گاهی مصرف آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت بعضی افراد شود.
کد خبر: ۲۲۲۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵

عوراض خطرناک نوشیدنی لاغرکننده معروف!

کرفس یکی از پرخاصیت ترین گیاهان است که فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف بیش از حد آب کرفس موجب ایجاد عوارضی مانند افت فشارخون، آسیب های کلیوی و آلرژی می شود.
کد خبر: ۲۲۲۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

درمان قطعی سرماخوردگی با این رژیم غذایی

گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند. نوشیدنی‌های مرکبات یکی از این توصیه‌هاست که سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین، ویتامینC و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در آنها نیز برای رسیدن به وزن ایده‌‌آل ضروری است.
کد خبر: ۲۲۰۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

نقش ویتامین D درسلامت بدن

عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
کد خبر: ۲۱۷۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
با مصرف این ویتامین به جنگ کرونا بروید

با مصرف این ویتامین به جنگ کرونا بروید

دکتر احمد شجاعی،عضو کمیته علمی کشوری کرونا: مطالعات نشان داده است که ویتامین D می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کرونا نقش موثری داشته باشد؛ چراکه در مطالعات مختلفی سطح ویتامین D سرم خون را اندازه‌گیری کردند که در بیماران کووید کمبود آن محسوس بوده است.
کد خبر: ۲۱۶۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱

نیاز ضروری زنان به مصرف این ویتامین

استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
کد خبر: ۲۱۵۰۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸

این میوه را جایگزین شکر کنید

خرما یکی از مواد مغذی است که خواص زیادی برای سلامت دارد، در این مطلب به خواصی از خرما اشاره می شود که شاید تاکنون نشنیده باشید.
کد خبر: ۲۱۳۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲

معرفی خواص جالب تربچه و برگ‌های آن

حدود ۱۰۰ گرم تربچه دارای مقادیر کم چربی اشباع شده و کلسترول است. ۹۰ درصد آن آب است و علاوه بر آن حاوی طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، ویتامین C، فولات، فیبر، منگنز، مس، منیزیم، کلسیم، ویتامین B۶، ریبوفلاوین و سدیم است.
کد خبر: ۲۱۲۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
فواید خوردن کدو حلوایی در فصل سرد

فواید خوردن کدو حلوایی در فصل سرد

کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین‌های B از قبیل نیاسین، و اسید فولیک، ریبوفلاوین، B۶، نیاسین است که باعث گردش خون می‌شود و در نتیجه در درمان آکنه مفید خواهد بود.. گفتنی است که اسید فولیک به افزایش گردش خون کمک می‌کند و گردش و نوسازی سلول‌ها را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰