رژیم غذایی - صفحه 5

|

رژیم غذایی

اهمیت کنترل قند خون در ماه مبارک رمضان

با تغییرات رژیم غذایی در افراد دیابتی می توان شاهد افزایش یا کاهش قند خون بود. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم در رابطه با اهمیت کنترل قند خون در ماه رمضان اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.
کد خبر: ۲۵۴۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵

۱۰ آسیب خطرناک غذا نخوردن برای بدن

نخوردن غذا کافی و مناسب تغییراتی را در بدن شما ایجاد می کند که گاهی آن ها را با نشانه های بیماری هایی حتی سرطان اشتباه می گیرید ، به پوست و مویتان نگاه و در وضعیت بدنی خود بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

آسیب جدی خوردن این تنقلات بر بردن

این روزها شاهد هستیم که بسیاری از افراد عادت به مصرف زیاد چیپس دارند که این مواد خوراکی برای بدن مضر است.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

این رژیم در ۵ روز بدن را پاکسازی می کند

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: یک رژیم ۵ روزه با ترکیب خاص، برای پاکسازی بدن، در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می‌توانند این رژیم را تحمل کنند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۹۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲

راهکاری سالم برای کاهش فشار خون

فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی‌ سالم استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۴۹۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲

این خوردنی ها را با آنتی بیوتیک نخورید

غذا‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند پس به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید.
کد خبر: ۲۴۹۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳

این میوه قاتل کبد چرب است

یکی از راه‌های درمان کبد چرب خوردن برخی میوه‌های مفید است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۹۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲

فوایدی که فقط با خوردن آجیل تجربه می کنید

تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۴۸۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷

مقصر اصلی ریزش موهایتان را بشناسید + عکس

ریزش مو مشکل بزرگی نیست که نتوان آن را درمان کرد، البته برای درمان مناسب، ابتدا نیاز به شناخت صحیح علت ریزش مو دارید. از دست‌دادن مو و ریزش آن تا حدودی طبیعی است. کافی است دست خود را در موهایتان ببرید و با فشار کم یک دسته از آن‌ها را بکشید. همیشه تعدادی مو در دستان شما می‌ماند. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به صورت روزانه طبیعی بوده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد.
کد خبر: ۲۴۸۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷

کلسترول مفید در این ۴ مواد غذایی

برخی غذا‌ها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۸۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

آنتی اکسیدان این میوه ها شادی آور است

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن آنتی ‌اکسیدان ‌ها حتی سریع تر از ایجاد سلامتی، سطح شادی را در افراد افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۴۷۷۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷

روشی قطعی برای افزایش طول عمر

محققان برای نخستین بار در مطالعه‌ای دریافتند، افراد با استفاده از یک روش آسان می‌توانند عمر سالم خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۶۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵

با خوردن این میوه ها خود را در برابر سکته بیمه کنید

بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که ترکیب دوز بالایی از ویتامین C در رژیم غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود و از این رو شانس سکته مغزی را کمتر می کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲

میوه ای که قاتل کلسترول بد خون است

خوردن موز باعث جذب بیشتر آهن می شود همچنین نفخ را کاهش می دهد و روند هضم را بهبود می بخشد و فواید دیگری برای کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۲۴۵۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹