خوردن مداوم این غذا مرگ زودرس می آورد!

بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیفزاید.

کد خبر: ۲۹۷۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵

با مصرف این خوراکی قند خون تنظیم می شود

نخستین مطالعه انجام شده توسط متخصصان هندی نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد. این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند.

کد خبر: ۲۹۵۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶

تهدید جدی سکته مغزی برای این افراد

محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai دریافتند: خطر سکته مغزی در زنانی که شرایط نامطلوبی مانند فشار خون بارداری، پره اکلامپسی یا زایمان زودرس را تجربه می کنند، بیشتر است.

کد خبر: ۲۹۵۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

خطر ابتلا به سنگ کلیه / خوردن آب جوشیده شده مضر است یا مفید؟

فوق تخصص بیماری‌های کلیوی بزرگسالان با تاکید بر رژیم غذایی مناسب گفت: آب جوشیده شده به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می‌افزاید.

کد خبر: ۲۹۵۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲

مصرف گوشت برای کاهش وزن مضر است؟

بسیاری از مردم می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما بیشتر مواقع نمی‌دانند مصرف گوشت برای آنها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شده‌اند.

کد خبر: ۲۹۲۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

مبتلایان به کبد چرب بخوانید / روش های ویژه برای نابودی بیماری

کبد چرب در جوامع امروزی به سرعت در حال شایع شدن است و یکی از مهم‌ترین دلایل آن نیز سبک زندگی بشر است. در این گزارش به بررسی عوامل موثر در ابتلا به بیماری کبد چرب و روش‌های تشخیص و درمان آن پرداختیم، با ما همراه باشید.

کد خبر: ۲۹۱۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

علائم خطرناک بدن درباره کمبود منیزیم

کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده شود زیرا علائم کمبود منیزیم معمولا تا زمانی که سطح منیزیم خیلی پایین نیاید، ظاهر نمی شوند.

کد خبر: ۲۹۱۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

آشنایی با تغذیه مناسب در ماه رمضان / افطار و سحر چی بخوریم؟

در ماه رمضان با شروع سال جدید می توانیم با یک اراده و تصمیم هدفمند تغییری در جهت بهبود و حفظ سلامتی خود ایجاد کنیم.

کد خبر: ۲۸۹۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱

بخور و نخورها در عیدی که ماه رمضان دارد

بهار امسال یک تقارن جالب دارد و آن هم شروع ماه مبارک رمضان در این ایام است. حال چگونه رژیم غذایی را با این تقارن‌ها می‌توان هماهنگ کرد؟ در این گزارش به بررسی ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازیم.

کد خبر: ۲۸۹۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

هشدار / سرطانی ها مراقب تغذیه خود باشند

متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به ذکر سه نکته مهم درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان پرداخت.

کد خبر: ۲۸۹۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳

خطر کشنده بودن این خوراکی ها در وعده صبحانه!

برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می‌توانند به گزینه‌ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند.

کد خبر: ۲۸۹۴۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳

هشدار درباره خوردن این مواد غذایی حساسیت زا!

حساسیت غذایی شرایطی است که در آن غذاهایی خاص باعث ایجاد واکنش ایمنی غیرطبیعی می‌شود. آلرژی‌های غذایی بسیار شایع هستند، اگرچه هر غذایی ممکن است آلرژی ایجاد کند، اما بیشتر حساسیت‌های غذایی در اثر ۸ ماده غذایی ایجاد می‌شود. در این اینفوگرافیک به هشت ماده غذایی حساسیت‌زا اشاره شده است.

کد خبر: ۲۸۸۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

هشدار درباره خطر مسمومیت با برنج!

در برنامه غذایی ایرانیان، برنج مهم ترین جزء از رژیم غذایی و مصرف آن به صورت پخته یا پلو، قوت غالب مردم است.

کد خبر: ۲۸۸۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵

هشدار / این غذاها خطر مرگ را افزایش می دهد!

به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند، اما غذاهایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند، به پوشش روده آسیب وارد کرده و سلامت کلی فرد را به خطر می‌اندازد. در این اینفوگرافیک چند نمونه از بهترین و بدترین غذاها برای فرآیند هضم را مشاهده می‌کنید.

کد خبر: ۲۸۸۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

هشدار / این سم سفید را حذف کنید!

پژوهشگران آلمانی در بررسی جدید خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه نمک می‌تواند به کاهش توانایی سیستم ایمنی منجر شود.

کد خبر: ۲۸۶۱۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰

به جای خوردن ویتامین این خوراکی ها را بخورید

غذاهای کامل مملو از مواد مغذی هستند. به طور کلی، دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند.

کد خبر: ۲۸۵۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

هشدار / این غذاها برای کبد سم است

با قاطعیت می‌توان گفت که فست‌فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آنها می‌تواند از جنبه‌های مختلف به سلامت انسان‌ها آسیب برساند، درحالی که غذاهای راحت و نسبتا مقرون‌به‌صرفه‌ای در سراسر جهان هستند.

کد خبر: ۲۸۵۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵

دشمن سرماخوردگی را بشناسید

در سرمای روزهای اواسط پاییز با آنتی اکسیدان کدو حلوایی از بیماری ها پیشگیری کنید. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

کد خبر: ۲۸۴۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷

هشدار / این هوس غذایی نگران کننده است!

میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی‌افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی‌خبر هستیم.

کد خبر: ۲۸۲۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱

هزینه سلامتی در روزهای آلوده چقدر است؟ / اینفوگرافی

هوای تهران و سایر شهرهای صنعتی به شدت آلوده است. در روزهای آلوده توصیه می‌شود مواد غذایی خاصی را بیشتر مصرف کنید تا آسیب کمتری ببینید اما سوال اینجاست، این مواد غذایی چقدر هزینه دارد؟

کد خبر: ۲۸۲۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶