در زمان وجود علایم گوارشی کرونا چه مصرف کنیم؟

علایم گوارشی مثل اسهال، یبوست، درد شکم و نفخ در یک سوم مبتلایان به کرونا می‌تواند بروز پیدا کند و در طول این دوران می‌توان به نکات تغذیه‌ای ویژه‌ای توجه داشت.

کد خبر: ۱۳۴۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵

علت اصلی لرزش‌های اضطرابی و استرسی بدن

بدن نسبت به استرس و اضطراب شدید واکنش هایی مثل لرزش را از خود نشان می‌دهد که گاها مصرف بعضی مواد غذایی نیز باعث تشدید آن می‌شود.

کد خبر: ۱۳۴۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

با استرس و اضطراب ناشی از کرونا چه کنیم؟

یک روانشناس به تشریح استرس و اضطراب ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در بین مردم پرداخت و گفت: مردم باید این نکته را در نظر بگیرند که نمی‌توان با استرس و اضطراب مبارزه کرد بلکه تنها می‌توان آن‌ را مدیریت کرد. مدیریت استرس و اضطراب نوعی مهارت و مانند بسیاری از مهارت‌های دیگر نیازمند آموختن است.

کد خبر: ۱۳۴۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

تنفس نرمال بیماران کرونایی چگونه باید باشد؟

امیر عباس واعظی فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد علائم تنفسی در بیماران کرونایی گفت: اگر تنفس فرد مبتلا به کرونا در یک دقیقه بیشتر از ۲۴ بار باشد (بالا و پایین رفتن قفسه سینه ) و همچنین میزان اکسیژن خون بیمار کاهش یافته و زیر ۹۰ باشد زنگ خطر است و باید فوری به مراکز درمانی مراجعه شود.

کد خبر: ۱۳۴۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

آسیبی که استرس به بدن وارد می‌کند

استرس می‌تواند صدمات زیادی به بدن انسان وارد کند. به عنوان مثال، استرس می‌تواند در الگوی خواب شما اختلال ایجاد کرده، به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند و حتی نظم چرخه‌های قاعدگی را بر هم بزند.

کد خبر: ۱۳۳۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰

راهکارهای طلایی برای کاهش استرس

روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبک زندگی سالم، راه کاری مفید و موثر برای کاهش استرس‌های روزمره است.

کد خبر: ۱۳۳۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

با این روش حالمان خوب می شود

همه افراد در زندگی خود دچار چالش و از نظر روحی مشوش می‌شوند و مشورت گرفتن از روانشناس و روانپزشک می‌تواند بسیار موثر باشد.

کد خبر: ۱۳۳۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

روشی سریع برای تشخیص افسردگی

محققان انگلیسی اعلام کردند با بررسی جرم گوش می‌توان به راحتی از ابتلای افراد به افسردگی و یا استرس پی برد.

کد خبر: ۱۳۳۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸

بلایی که استرس بر سر قلب می‌آورد

متخصص قلب با بیان اینکه استرس مادر بیماری‌هاست، گفت: استرس چه به صورت حاد و چه به صورت مزمن، می‌تواند هم بیماری‌های قلبی را ایجاد کرده و هم این بیماری‌ها را از کنترل خارج کند.

کد خبر: ۱۳۲۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴

سفید شدن مو قبل ۴۰ سالگی علل جدی دارد

سفید شدن موها در سن زیر ۴۰ سال دلایل مختلفی دارد و طبیعی نمی باشد. اگر موهای شخصی در کمتر از ۴۰ سالگی شروع به سفید شدن کند باید برای درمان آن اقدام کند زیرا ممکن است علت سفیدی زودرس موها ، نوعی بیماری باشد.

کد خبر: ۱۳۲۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴

عامل پرخطر ابتلا به دیابت نوع۲ را بشناسید

تحقیق جدید نشان می‌دهد تنهایی علاوه بر افزایش ریسک بیماری قلبی و مرگ زودهنگام، خطر ابتلا به دیابت نوع۲ را هم افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۱۳۱۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱

استرس را با این تکنیک مهار کنید

این روز‌ها استرس به یکی از بزرگ‌ترین معضلات افراد تبدیل شده که لازم است برای کنار گذاشتن آن چند راهکار را امتحان کنید.

کد خبر: ۱۳۰۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵

چند تمرین ساده برای مهار استرس

این روز‌ها استرس به یکی از بزرگ‌ترین معضلات افراد تبدیل شده که لازم است برای کنار گذاشتن آن چند راهکار را امتحان کنید.

کد خبر: ۱۳۰۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵

علائم جدید کرونا را بشناسید

برخی از مبتلایان به کرونا پیش از بروز علائم تنفسی دچار مشکلات گوارشی می‌شوند.

کد خبر: ۱۳۰۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳

ارتباط بین کرونا و استرس و اضطراب

استرس و اضطراب مرتبط با کووید 19، ممکن است احتمال بروز سندروم قلب شکسته، که می‌تواند علائمی شبیه حمله قلبی نشان دهد، را بالا ببرد.

کد خبر: ۱۲۹۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹

تکنیک های تنفسی برای کنترل استرس

حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران‌ها قرار داشت. پس از آغاز همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است.

کد خبر: ۱۲۶۲۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰

دیابتی‌ها، استرس ممنوع

نایب رئیس شورای‌عالی نظام پزشکی با اشاره به اپیدمی کووید ۱۹، نسبت به عوارض و خطرات درگیر شدن افراد دیابتی با بیماری کرونا هشدار داد.

کد خبر: ۱۲۴۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

۷ علامت استرس که نادیده می‌گیرید

استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در واقع علائم استرس می‌تواند به راحتی تعادل احساسی و عاطفی فرد را برهم بزند.

کد خبر: ۱۲۴۰۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

ماست برای اسهال خوبه یا بد ؟

اسهال یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که اصولا مواقع ای که درگیر استرس هستید دچار این بیماری می شوید و به دنبال در دسترس ترین راه درمان آن هستید.

کد خبر: ۱۲۳۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

کد خبر: ۱۲۳۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱