استرس - صفحه 5

|

استرس

این دارو نیاز به تجویز پزشک ندارد

تنها یک داروی بدون نسخه در جهان وجود دارد و احتیاجی به تجویز پزشک ندارد که تاثیرش بر بسیاری از درد ها خارق العاده است .
کد خبر: ۲۱۵۵۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹

ارائه مشاوره رایگان به این دسته از معلمان و فرهنگیان

«دستورالعمل اجرایی نحوه ارائه خدمات رایگان مشاوره‌ای به دانش‌آموزان و فرهنگیان آسیب‌دیده از بحران کرونا» از سوی معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش به ادارات کل آموزش و پرورش استان ها ابلاغ شد.
کد خبر: ۲۱۴۸۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶

رامبد جوان: می ترسیدم کرونا بگیرم

رامبد جوان با اعتراف اینکه در فصل گذشته (هفتم) از برنامه «خندوانه» انرژی و انگیزه همیشگی را نداشته است، دلایل این اتفاق را توضیح داد و در عین حال به مخاطبانش قول داد که فصل جدید را که از دوشنبه ـ ۱۷ آبان ماه ـ پخش آن در شبکه نسیم آغاز می‌شود، با انگیزه ۱۰۰ شروع کنند.
کد خبر: ۲۱۴۴۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵

این میوه قاتل استرس است

خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار از آب است که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۲۱۲۲۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸

بدون مصرف قرص سردردتان را درمان کنید

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۱۰۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

۲۰ تاثیر بی نظیر برای کسانی که منظم ورزش می کنند

تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است.
کد خبر: ۲۱۰۱۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹

هشدار/ این افراد به زوال عقل دچار خواهند شد!

نتایج پژوهش های جدید کالج پزشکی دانشگاه ایالت فلوریدای آمریکا بیان کرد که اغلب تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر در ابتدا در افرادی با ویژگی‌های شخصیتی خاص قابل مشاهده است.
کد خبر: ۲۰۹۸۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸

هشدار/ گفتگوی درونی مخرب را درمان کنید!

چیزی که بیمار ما نمی‌داند این است که استرس او ناشی از کار او نیست، بلکه نحوه تفسیر و ارزیابی او از شرایط شغلش او را دچار اضطراب می‌کند.
کد خبر: ۲۰۵۴۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱

افراد مضطرب با این ۱۲ جمله بدتر می شوند!

گاهی اوقات ممکن است دوستان و اطرافیان ما دچار استرس و اضطراب باشند، در این مواقع رفتار شما و جملاتی که به آن ها می گویید بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۰۲۶۷۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰

بلایی که استرس بر سر مغز می آورد!

دانشمندان دانشگاه بریستول، موفق به کشف اثرات هورمون‌های استرس بر عملکرد مغز شدند که می‌تواند راه را برای درمان اختلالات روانی هموار کند.
کد خبر: ۱۹۱۰۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶

آلزایمر در کمین شماست اگر...

با اینکه سال‌ها است علت اصلی بیماری آلزایمر نامشخص مانده است، یافته‌های جدید نشان می‌دهد استرس مزمن می‌تواند یکی از عوامل تأثیرگذار بر پیشرفت این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۸۳۰۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰

راهکارهایی برای حفاظت از مغز

با مراقبت از سلامت مغز، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌ها کمک می‌کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می‌نمایید.
کد خبر: ۱۷۴۳۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲

هورمون هایی که بر استرس تاثیر دارند

سیستم غدد درون‌ریز سیستمی است که با حالات و واکنش‌های بدن نسبت به استرس مرتبط است. این سیستم در صورت به وجود آمدن شرایط استرس‌زا فعال می‌شود. در نتیجه، سرعت عملکرد غدد فوق کلیوی را بالا می‌برد. پیامد این وضعیت نیز واکنش زنجیره‌وار هورمون‌های مختلف است. کورتیزول هورمونی است که بیشترین تأثیر را روی عملکردهای بدن دارد و آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ادامه نگاهی به چهار هورمون که با استرس بده بستان دارند می‌اندازیم.
کد خبر: ۱۷۳۶۷۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹

بهترین رژیم غذایی برای کاهش استرس

استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۶۸۹۱۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸

بنر مشتری
بنر مشتری