تغذیه - صفحه 5

|

تغذیه

ارتباط عجیب تقویت بینایی با دستگاه گوارش

بین تغذیه مناسب و بهبود بینایی ارتباط مستقیم وجود دارد زیرا چشم ما برای عملکرد مناسب به مواد مغذی نیاز دارد. چشم ها بدون کمک دستگاه گوارش در هضم و جذب مواد غذایی نمی تواند به ویتامین ها دست پیدا کند.
کد خبر: ۲۴۸۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
فواید دیر غذا خوردن در شب

فواید دیر غذا خوردن در شب

غذا خوردن دیرهنگام در شبها از مواردی است که علاوه بر داشتن ضرر، منافعی هم دارد.
کد خبر: ۲۴۶۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳

روشی کاربردی برای رفع کم آبی بدن

محققان دانشگاه تگزاس یک هیدروژل نمکی ساخته اند که می‌تواند مقدار زیادی آب آشامیدنی تازه را در رطوبت نسبتا کم از هوا خارج کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲

این خوراکی‌ها را هرگز در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید

گرچه ذرات چربی و بوی ادویه‌ها به‌سختی از ظروف پلاستیکی تمیز می‌شود اما مشکل بزرگتر این است که ذرات پلاستیک باعث رشد و تکثیر بیشتر باکتری‌ها و کپک‌ها در بعضی خوراکی‌ها می‌شود و احتمال مسمومیت غذایی افزایش پیدا می کند. همچنین، گرم‌ کردن این خوراکی‌ها در ظروف پلاستیکی این تاثیر را تشدید خواهد کرد.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴

دلیل احساس گرفتگی گلو چیست؟

احساس گرفتگی گلو در زمان ناراحتی در نتیجه برخی واکنش های فیزیکی بین سیستم عصبی ایمنی و سیستم عصبی سمپاتیک و با مشکلات گوارشی همراه می شود.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴

رژیم غذایی برای بعد از ۳۰ سالگی

از روندهای پیری طبیعی نمی‌توان پیشگیری کرد اما می‌توان افزایش سن و پیری را همراه با سلامت تجربه کرد، مخصوصا اگر زودتر برای دستیابی به چنین هدفی اقدام کرده باشیم. عوامل خاصی مانند ژن‌ها و عوامل زیست‌محیطی کنترل‌ناپذیر هستند اما عوامل مربوط به سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش،‌ استرس و خواب شبانه را می‌توان کنترل کرد.
کد خبر: ۲۴۳۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

تغییری که ۱۰ سال به عمرتان اضافه می کند

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی سالم و فاصله‌گرفتن از رژیم غذایی غربی می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود.
کد خبر: ۲۴۱۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

بیماری های شایع دستگاه گوارش

همه‌ی شما با دستگاه گوارش آشنا هستید. دستگاه گوارش از دهان تا مقعد ادامه دارد. این سیستم شامل مری، معده، روده بزرگ، روده کوچک، کبد، پانکراس و کیسه صفرا است.
کد خبر: ۲۴۰۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰

چند مورد از مهم ترین خواص شکلات تلخ برای لاغری

شاید برایتان جالب باشد شکلات تلخ جزء آن دسته از خوراکی های هوس انگیز و در حین حال سرشار از موادهای مفیدی چون فیبر، آهن، منیزیم، مس، پتاسیم، فسفر، روی، سلنیوم منگنز، آنتی‌اکسیدان، چربی های خوب یا همان اشباع نشده، ترکیباتی مانند پلی فنول ها، فلاونوئیدها، فلاونول ها و کاتچین و... است که هر یک از آنها به تنهایی می توانند در بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و...تاثیرات مثبت را رقم بزنند.
کد خبر: ۲۴۰۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹

۹ نکته مهم برای درمان انواع بیماری ها + عکس

بسیاری از انسان ها بلافاصله بعد از بروز بیماری در بدن خود راهی بیمارستان می شوند ولی جالب است بدانید که با روش ها و تکنیک های خانگی هم می توان در مقابل بیشتر بیماری ها ایستاد و آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۲۳۸۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

کبد چرب ۴۰ سال از عمر کم می کند

یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل ابتلا به کبد چرب، به ارائه توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از بروز این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۲۳۸۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

نکات رژیمی مهم برای بیماران کرونایی + عکس

تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل یا پیشگیری از بیماری‌های واگیر نظیر کووید-۱۹، سل و ... دارد. با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی که همه نیازهای تغذیه‌ای فرد را تامین کند، می‌توان از شدت بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها در دوران نقاهت بیماری جلوگیری کرد. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به چند مورد برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۸۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

این خوراکی قند خونتان را کنترل می کند

شاهدانه شهرت زیادی به دلیل خواص بی نظیرش دارد. اکثر متخصصان تغذیه آن را به ورزشکاران توصیه می کنند چون روشی طبیعی و مطمئن برای عضله سازی و دریافت انرژی است.
کد خبر: ۲۳۸۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

درمان سرطان با این روش آسان می شود

متخصص رادیوتراپی آنکولوژی گفت:وقتی سطح آنتی اکسیدان‌ها در بدن کمتر از رادیکال‌های آزاد شود، سبب افزایش فشار بر سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ ضمن اینکه میوه و سبزیجاتی مانند پرتقال، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، انار، آلبالو دارای آنتی اکسیدان هستند.
کد خبر: ۲۳۸۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

ضررهای غیر قابل جبران در کاهش وزن فوری

مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاش‌ها و فعالیت‌هایی که می‌توانند ناسالم باشند و قابلیت این را ندارند که تغییرات دائمی در سبک زندگی ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۳۸۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

وعده صبحانه چقدر خرج دارد ؟ + جدول

لبنیات یکی از باارزش‌ترین مواد غذایی است که تقریبا حاوی تمامی مواد ضروری جهت رشد و ادامه حیات است؛
کد خبر: ۲۳۸۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

حالت آزار دهنده تهوع را به سادگی درمان کنید

اگر حالت تهوع شما خفیف یا گاه به گاه است، برخی درمان‌های خانگی موثر نیز وجود دارند که می‌توانند به تسکین آن به روشی طبیعی کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۶۱۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴