تغذیه - صفحه 10

|

تغذیه

برای جوان تر ماندن این ۳ مورد را نخورید!

تغذیه سالم مناسب موجب می‌شود جوان‌تر بمانید و دوران پیری سالم‌تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.
کد خبر: ۲۰۷۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸

آب یخ این آسیب‌ها را به بدن می‌رساند

بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می‌تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۲۰۶۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲

کاهش اسید معدهبا این راهکارها

گاهی به دنبال یک سرماخوردگی، چند روزی صدایمان خش‌دار می‌شود یا گلو درد داریم. اما اگر این علائم را بدون سرماخوردگی و برای چندین روز تجربه کردیم، شاید مشکل مربوط به دریچه بالای معده ماست و به عبارت دیگر به رفلاکس معده مبتلا هستیم.
کد خبر: ۲۰۶۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲

چرا ویتامین C برای بدن مهم است؟

برای حفظ سطح نرمال ویتامین C، باید روزانه به مقدار کافی (تقریبا ۹۰mg) از طریق رژیم غذایی مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۶۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲

جهش قیمت دلار تا کجا ادامه دارد؟

هفته گذشته نرخ ارز پس از مدت‌ها سکون دوباره وارد کانال ۲۸ هزار تومان شد؛ در این شرایط برخی با هدف کسب سود با شایعه‌پراکنی در بازار به دنبال رشد بیشتر قیمت‌ها هستند، اما گروهی دیگر از فعالان بازار ارز از حضور پرقدرت بازارساز و احتمال کاهش قیمت در روزهای آتی خبر می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۵۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱

این ادویه قاتل رماتیسم مفصلی است

به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید وبنوشید.
کد خبر: ۲۰۵۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
به جای گوشت و لبنیات، حبوبات و ماکارونی بخورید!

به جای گوشت و لبنیات، حبوبات و ماکارونی بخورید!

رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه بارها با مسئولان برای امنیت غذایی در ایران مکاتبه داشتیم، می‌گوید: در این اوضاع اقتصادی کشور، یکی از حوزه‌هایی که به شدت آسیب دیده امنیت غذایی است.
کد خبر: ۲۰۳۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
۲۰ توصیه طلایی برای بیماران کرونا

۲۰ توصیه طلایی برای بیماران کرونا

در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا به این بیماری، رعایت برخی نکات تغذیه ای بسیار مهم است؛ چرا که با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۹۹۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹

راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری

یک متخصص تغذیه درباره روش‌های موثر برای جلوگیری از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۶۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹

۵ دمنوش‌ مفید برای بانوان

خیلی وقت است که دمنوش های گیاهی جای خود را دوباره در برنامه روزانه ما باز کرده‌اند و خیلی از ما نوشیدن آن‌ها را به چای ترجیح می‌دهیم زیرا معتقدیم دمنوش ‌ها خواص درمانی بیشتری نسبت به چای دارند.
کد خبر: ۱۹۵۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

طالبی را با این غذا‌ها نخورید!‍

طالبی میوه‌ای تابستانی و گواراست، اما مصرف برخی غذا‌ها با آن باعث بروز برخی مشکلات می‌شود.
کد خبر: ۱۹۵۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

راه کارهایی مفید برای مقابله با پوکی استخوان

داشتن تغذیه سالم و تحرک بدنی به اندازه هم می تواند در کاهش ابتلا به انواع بیماری ها از جمله پوکی استخوان نقش داشته باشد و به داشتن استخوان هایی سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳

رژیم غذایی مناسب در زمان واکسیناسیون کرونا

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی موادغذایی می‌توانیم ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کرونا را داشته باشیم و مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق این واکسن شویم.
کد خبر: ۱۸۸۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

با این غذاها فشار گرسنگی را کاهش دهید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
کد خبر: ۱۸۷۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹