تغذیه - صفحه 11

|

تغذیه

تغذیه سپر دفاعی بدن در مقابل کرونا

یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب، مهمترین سپر دفاعی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا و ابتلا به آن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱

قبل از تزریق واکسن کرونا ناشتا باشیم؟

یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای زدن واکسن کرونا نباید ناشتا باشند بلکه لازم است صبحانه ساده ای میل کنند و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک و سالم و مواد حاوی آهن و انواع ویتامین مصرف کنند.
کد خبر: ۱۸۴۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸

قند پنهان این مواد غذایی را جدی بگیرید!

متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.
کد خبر: ۱۸۳۷۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
مواد غذایی خون خوار را بشناسید!‍

مواد غذایی خون خوار را بشناسید!‍

فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. یکی از دلایل این بیماری خوردن مواد غذایی است که خون شما را میخورند.
کد خبر: ۱۸۱۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
چه میوه‌هایی برای کرونا خوب است؟

چه میوه‌هایی برای کرونا خوب است؟

میوه‌های مناسب برای کرونا در تابستان زیاد هستند و در این فصل می‌توانیم به خوبی سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷

این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند

همه ما مواد غذایی و معجون های مختلفی را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود امتحان کرده ایم. در حالی که اغلب ما همه کار برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا انجام می دهیم، اما در ادامه مواردی توضیح داده می شود که شاید نادیده گرفته شده باشند.
کد خبر: ۱۷۸۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳

اگر میگرن دارید این خوراکی‌ ها را مصرف نکنید!

میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یک طرفه است که ابتدا خفیف و کم کم شدید می شود. دردهای میگرنی در همه موارد با بی اشتهایی، تهوع و گاهی اوقات با استفراغ همراه هستند.
کد خبر: ۱۷۸۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲

میوه بهاری مقوی برای ریه ها را می شناسید؟

پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص توت از دیدگاه طب سنتی گفت: مصرف توت علاوه بر اینکه سبب حفظ سلامت مغز و ریه می‌شود، ملین بوده و مصرف آن در بهار توصیه شده است.
کد خبر: ۱۷۳۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹

چه غذاهایی برای روزهای گرم سال مناسب ترند؟

یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در روزهای گرم سال، گفت: در روزهای گرم مسمومیت های غذایی بیشتر از قبل است، بنابراین نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای باید داشت.
کد خبر: ۱۷۳۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹

خواص میوه لاکچری آووکادو چیست؟

​آووکادو میوه‌ای هست که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، لوتئین و اسید است. اکثر میوه‌ها عمدتاً از کربوهیدرات تشکیل می‌شوند اما آووکادو سرشار از چربی‌های سالم است.
کد خبر: ۱۷۲۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵

نکات ویژه تغذیه‌ای برای روزه‌ اولی‌ها + فیلم

دختران و پسرانی که تازه به سن تکلیف رسیده‌اند و باید روزه خود را کامل بگیرند، والدین آنها باید نکات و تدابیر ویژه تغذیه‌ای را برایشان در وعده افطار و سحر در نظر داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۵۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

خوردن شام در این ساعت شما را لاغر می کند

شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای سلامتتان دارید متفاوت است. برای مثال زمانی خاص برای شام خوردن وجود دارد که به لاغری شما کمک می‌کند، در این مطلب این موضوع مورد بررسی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۶۱۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

نشانه های تغذیه سالم چیست؟

تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است و اگر می‌خواهید بدانید تغذیه سالم دارید یا خیر، با این نشانه ها آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۷۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
با قاتل کبد چرب آشنا شوید

با قاتل کبد چرب آشنا شوید

محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیم‌های سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۹۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳

آیا میتوان همراه وعده های غذایی آب نوشید؟

النا موتووا، متخصص تغذیه در روسیه این افسانه معروف را که نباید در میان وعده غذایی آب مصرف کرد را رد کرد، زیرا مایعات آب معده را رقیق کرده و هضم غذا را آسان تر می کند.
کد خبر: ۱۴۸۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸