ساده ترین راه ها برای رفع یبوست

امروزه خیلی از افراد دچار یبوست می شوند مصرف میوه و غذاهای ملین می تواند بطور طبیعی این مشکل را حل کند و روده های شما را به کار بیندازد.

کد خبر: ۱۷۳۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

بایدها و نبایدهای غذایی برای بیماران کرونایی

اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می‌شود.

کد خبر: ۱۷۲۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

این خوراکی ها روده هایتان را بیمه می کند

سرطان روده هر ساله در بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می‌شود.

کد خبر: ۱۷۲۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

بعد از تزریق واکسن کرونا این رژیم غذایی را رعایت کنید

: رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.

کد خبر: ۱۷۲۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲

رژیم غذایی برای داشتن میانسالی سالم

محققان دریافتند رژیم‌های غذایی حاوی شکلات و شیرینی، کره، قند ، نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌ها و میزان کم میوه و سبزیجات، از بدترین رژیم‌ها هستند.

کد خبر: ۱۶۸۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸

عوارض کاهش وزن سریع برای بدن

کم‌کردن وزن هرچند برای سلامتی جسم مفید است اما اگر در سایه رژیم‌های غذایی سخت باشد، می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد

کد خبر: ۱۶۸۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷

بهترین و بدترین غذاها برای کبد

کبد (جگر) اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. پانکراس(لوزالمعده) و کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی به‌عهده دارند. کیسه‌ی صفرا نیز اگر چه اندامی مهم است، ولی بدن به‌خوبی خود را با فقدان آن، تطبیق می‌دهد. آگاهی از ساختمان و عملکرد این اندام‌ها بسیار مهم و با ارزش است.

کد خبر: ۱۶۸۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

مادران شیرده بخوانند!

گروهی از محققان دریافتند، نوع چربی­‌هایی که مادر هنگام شیردهی مصرف می‌­کند، می‌­تواند تاثیرات طولانی­‌مدت بر سلامت روده نوزاد داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان می‌­دهد که نوع چربی مصرف‌شده در دوران شیردهی می­‌تواند بر روی محیط میکروبی روده نوزاد، رشد ایمنی و خطر ابتلا به بیماری تاثیر بگذارد.

کد خبر: ۱۶۶۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸

روشی ساده برای لاغر شدن!

چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه روز به افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می شود.

کد خبر: ۱۶۵۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

با این روش ها ناخن های محکم و سالم داشته باشید

اگر به صورت مداوم و روزانه به ناخن‌ها رسیدگی کنیم نیازی به مانیکور یا روش‌های پرخرج دیگر نیست. در ادامه ۱۰ راهکار برای داشتن ناخن سالم را به شما معرفی کرده‌ایم.

کد خبر: ۱۶۵۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

۴۰ ساله‌ها بخوانند

در سن ۴۰ سالگی تغییراتی در بدن افراد به وجود می‌آید که با ترفند‌های تغذیه‌ای می‌توان برای مقابله با آن‌ها آماده شد.

کد خبر: ۱۶۴۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲

با این رژیم غذایی به جنگ ریزش مو بروید

مسائلی که باعث ریزش مو می‌شوند کمبود موادی از قبیل ویتامین‌های A، C، D، زینک، آهن، بیوتین، پروتئین و اسید‌های چرب است.

کد خبر: ۱۶۳۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

چگونه از شر اضافه‌ وزن بعد از تعطیلات خلاص شویم؟

همیشه چند ماهی به عید مانده خیلی از افراد و به‌ویژه خانم‌ها دست به کار می‌شوند و از انواع رژیم‌های غذایی مختلف کمک می‌گیرند تا اضافه‌وزن خود را کم کنند و به‌اصطلاح در نوروز خوش‌اندام شوند.

کد خبر: ۱۶۳۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

با این ۵ غذا به جنگ افسردگی بروید

تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند.

کد خبر: ۱۶۳۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵

کاهش وزن و درمان سرفه با این سبزی

شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی‌سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می‌شود.

کد خبر: ۱۶۲۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴

راهکارهایی برای طولانی شدن عمر

سالم زندگی‌کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.

کد خبر: ۱۶۱۵۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

با این روش ها دیگر کابوس نبینید

برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های وحشتناک رنج می برند که در برخی موارد این کابوس ها آزاردهنده بوده و آرامش آنها را سلب می کند.

کد خبر: ۱۶۱۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷

افراد چاق مراقب آرتروز ران باشند

یک پزشک فوق تخصص هیپ گفت: صداهایی که در مفصل ران ایجاد می شود به خاطر لغزندگی عضله های اطراف مفصل ها است. البته در زانو این صداها می تواند به خاطر جابه جایی مایع داخل مفصلی زانو هم باشد.

کد خبر: ۱۶۰۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵

حرکات کششی که برای قلبتان مفید هستند

یک رژیم غذایی سالم و زندگی فعال تا حد زیادی قلب ما را در بهترین شرایط نگه می دارد و طبق مقاله ای که اخیراً در مجله فیزیولوژی منتشر شده است، اکنون می توانیم حرکت های کششی منظم پا را به اقداماتی که موجب پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابتی می شوند، اضافه کنیم.

کد خبر: ۱۵۹۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱

۴ درمان طبیعی برای کاهش ورم معده

به التهاب و ناراحتی لایه مخاطی معده گاستریت و یا همان ورم معده گفته می‌‌شود. گاستریت یا حاد است و یا مزمن، و علامت بسیار رایج آن احساس سوزش در حین غذا خوردن می‌باشد.

کد خبر: ۱۵۹۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱