رژیم غذایی - صفحه 26

|

رژیم غذایی

۳ رژیم‌ غذایی مناسب برای خانم‌های بالای ۵۰ سال

۳ رژیم‌ غذایی مناسب برای خانم‌های بالای ۵۰ سال

خانم‌هایی که قصد دارند در دهه‌های سنی بالاتر هم تناسب اندام شان را حفظ کنند، بیش از هرچیزی به رژیم‌ غذایی شان توجه دارند، اما تعداد زیاد رژیم‌های غذایی معمولا باعث سردرگمی آنان می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
چرا دیابتی‌ها نباید تخم‌مرغ بخورند

چرا دیابتی‌ها نباید تخم‌مرغ بخورند

تخم‌مرغ یکی از خوشمزه‌ترین غذاها برای وعده صبحانه به شمار رفته و فواید متعددی دارد، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد این ماده غذایی می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۵۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶

اگر می‌خواهید عمرتان بلند شود بخوانید

بر اساس مطالعه گسترده‌ای که اخیرا انجام گرفته است، دانشمندان دریافتند افرادی که فلفل تند یا چیلی را به‌طور منظم در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند، ممکن است قلبی سالم‌تر و زندگی طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

رژیم غذایی سخت در شرایط کرونایی توصیه نمی‌شود

رئیس اداره تغذیه معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: در شرایط کرونا، رعایت ۲ اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه ضروری است و به هیچ وجه رژیم غذایی سخت توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰

قند این ۷ ماده غذایی بیش از انتظار است

نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکی‌ها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل می‌دهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای داده‌اند که شما حتی باور هم نمی‌کنید.
کد خبر: ۱۳۳۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
با این روش حالمان خوب می شود

با این روش حالمان خوب می شود

همه افراد در زندگی خود دچار چالش و از نظر روحی مشوش می‌شوند و مشورت گرفتن از روانشناس و روانپزشک می‌تواند بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۳۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

اگر تب دارید این غذاها را نخورید

برخی خوراکی‌ها را در صورت داشتن تب بالا از رژیم غذایی حذف کنید. ناتالی ماکینکو متخصص تغذیه معتقد است که برخی خوراکی‌ها را در صورت داشتن تب بالا از رژیم غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۱۳۳۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

رژیم غذایی مخصوص مبتلایان به آنفلوآنزا

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.
کد خبر: ۱۳۳۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸

رژیم‌های سخت در دوران کرونا ممنوع

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های سخت و کاهش وزن امکان ابتلا به ویروس کرونا و سایر ویروس‌های عفونی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
کرونا چه ربطی به اضافه وزن دارد؟

کرونا چه ربطی به اضافه وزن دارد؟

بالا بودن شاخص توده بدنی یا BMI حتی در افراد جوان، می‌تواند آنها را در خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۲۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷

روشی که ریسک بیماری قلبی و سکته را کم می‌کند

هاروارد نشان می‌دهد رژیم‌های حاوی غذاهای ایجاد‌کننده التهاب مزمن می‌توانند ریسک ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۳۲۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴

بی‌خوابی و ریزش مو ربطی بهم دارند؟

ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو بی‌خوابی می‌باشد و نداشتن برنامه درست برای خواب و سبک زندگی اشتباه باعث ریزش مو در آقایان و بانوان می‌باشد.
کد خبر: ۱۳۱۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱

غذا‌های سالم که در واقع چربی نمی‌سوزانند

همه ما شنیده ایم که برخی از خوراکی‌ها روند چربی سوزی در بدن را افزایش می‌دهند. اما مسئله این است که گاهی درباره خواص برخی از خوراکی‌ها اغراق می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰

با این رژیم غذایی اضطرابتان را کنترل کنید!

اختلالات اضطرابی یک گروه ناهمگن از اختلالات رایج سلامت روان است که اغلب با ترس بیش از حد، نگرانی و بیش انگیختگی مشخص می شود. اشکال مختلفی از اضطراب وجود دارد که شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و مواردی از این دست می شود.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
۹ خوراکی که حکم سم را برای بدن دارند!

۹ خوراکی که حکم سم را برای بدن دارند!

بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶

چند روش ساده برای حفظ تناسب اندام

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که «کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌داشتن آن کار دشواری نیست». تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام‌شان هستند.
کد خبر: ۱۳۰۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵