رژیم غذایی - صفحه 17

|

رژیم غذایی

ویتامین های واجب برای دندان ها

کمبود برخی از ویتامین های مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها را به سطح مناسبی در بدن برسانید.
کد خبر: ۲۱۴۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵

این میوه را جایگزین شکر کنید

خرما یکی از مواد مغذی است که خواص زیادی برای سلامت دارد، در این مطلب به خواصی از خرما اشاره می شود که شاید تاکنون نشنیده باشید.
کد خبر: ۲۱۳۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲

هشدار درباره علائم خطرناک هپاتیت در کودکان

احساس مریضی و ناخوشی، تحریک و احساس ناراحتی در معده به ویژه در گوشه بالا سمت راست، خستگی و بی حالی، زردی، قسمت سفید چشم، ادرار تیره رنگ، مدفوع کم رنگ، دل درد و حالت تهوع همراه با استفراغ یا بدون استفراغ را اگر در کودکان مشاهده کردید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۱۳۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
تاثیر شگفت انگیز زعفران بر کاهش وزن

تاثیر شگفت انگیز زعفران بر کاهش وزن

نتایج مطالعه ای نشان داد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۲۱۳۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲

توصیه‌های مفید تغذیه صحیح

یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتار‌های تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.
کد خبر: ۲۱۳۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

نکات مهم درباره شروع رژیم غذایی گیاهی

امروزه بیشتر مردم به رژیم غذایی سالم روی می آورند تا به بیماری های مزمن دچار نشوند. در میان رژیم های غذایی سالم ، رژیم غذایی گیاهی به عنوان گزینه مناسبی برای داشتن طول عمر بیشتر و کمک به محیط زیست به نظر می رسد. با این حال ، آیا این بدان معناست که شما فقط باید سبزیجات بخورید؟
کد خبر: ۲۱۳۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱

هشدار/ خوردن این ماهی ها ضرر دارد!

همه می‌دانیم که ماهی هم خوشمزه و هم مفید است. اما بعضی از ماهی‌ها ضررشان از منفعتشان بیشتر است.
کد خبر: ۲۱۲۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

هشدار/ این ۵ عادت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

انتخاب سبک زندگی و عادت‌های روزمره بر احتمال بروز سکته مغزی تاثیرگذار است. رژیم غذایی پرنمک، کم‌خوابی، کم تحرکی، استعمال دخانیات و الکل مهمترین عادت‌هایی هستند که فرد را مستعد سکته مغزی می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۲۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
کودکان نباید این ۷ خوراکی را بخورند!

کودکان نباید این ۷ خوراکی را بخورند!

نوع تغذیه کودکان تأثیر بسیاری در سلامتی آنها در دوران بزرگسالی دارد. بنابراین بهتر است خوراکی‌های ناسالمی را که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها می‌شود بشناسید و کودکانتان را از مصرف آنها منع کنید.
کد خبر: ۲۱۲۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
چرا با رژیم لاغر نمی شویم؟

چرا با رژیم لاغر نمی شویم؟

در برخی مواقع ممکن است شما به طور مرتب از یک رژیم غذایی پیروی کنید غذای زیادی هم مصرف نکنید اما در عین حال لاغر نشوید، این موضوع چندین دلیل مختلف دارد.
کد خبر: ۲۱۲۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی درست است؟

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی درست است؟

یک متخصص تغذیه انتشار برخی مباحث در خصوص ارتباط تغذیه یا رژیم غذایی با گروه خونی را غیرعلمی دانست و گفت: طرح این موضوع در برخی سایت های اینترنتی بیشتر از جنبه تجاری و تبلیغاتی برخوردار است.
کد خبر: ۲۱۱۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
تاثیر شگفت انگیز مصرف گوجه فرنگی به صورت پخته

تاثیر شگفت انگیز مصرف گوجه فرنگی به صورت پخته

بر اساس اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، گوجه فرنگی علاوه بر تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن، از اثرات دارویی مفیدی برای بدن برخوردار است.
کد خبر: ۲۱۱۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
رویکرد مهم مراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

رویکرد مهم مراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

بررسی های انجام شده توسط پژوهشگران بین المللی نشان داد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی های ناشی از آن بشوند.
کد خبر: ۲۱۱۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳