رژیم غذایی - صفحه 20

|

رژیم غذایی

۱۳ خاصیت فوق العاده در روغن ماهی

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.
کد خبر: ۲۰۰۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲

مصرف پیاز برای این ۳ گروه ممنوع است!

مصرف پیاز اهمیت و نقشی اساسی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی دارد، اما مصرف آن برای گروهی از افراد ممنوع است.
کد خبر: ۲۰۰۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲

کاهش وزن شدید با مصرف این ۳ آبمیوه!

ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوه‌های طبیعی به جای نوشیدنی‌های ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
راز رژیم غذایی رونالدو فاش شد + عکس

راز رژیم غذایی رونالدو فاش شد + عکس

سرآشپز سابق کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی اسرار رژیم او را که به تازگی از یوونتوس به منچستریونایتد رفته، فاش کرد.
کد خبر: ۱۹۹۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
۲۰ توصیه طلایی برای بیماران کرونا

۲۰ توصیه طلایی برای بیماران کرونا

در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا به این بیماری، رعایت برخی نکات تغذیه ای بسیار مهم است؛ چرا که با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۹۹۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
با این رژیم غذایی کمتر به کرونا مبتلا شوید!

با این رژیم غذایی کمتر به کرونا مبتلا شوید!

دانشمندان دانشگاه هاروارد در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که از سبزیجات بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۹۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹

راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری

یک متخصص تغذیه درباره روش‌های موثر برای جلوگیری از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۶۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کنترل فشار خون با این مواد غذایی

کنترل فشار خون با این مواد غذایی

مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۵۲۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
برای تزریق واکسن این ۱۳ نکته را فراموش نکنید

برای تزریق واکسن این ۱۳ نکته را فراموش نکنید

افرادی که واکسن کرونا را تزریق می کنند باید قبل، حین و بعد از تزریق واکسن برخی نکات مهم را رعایت کنند که در این گزارش به ۱۳ نکته طلایی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۹۵۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
این خوراکی طول عمر را بیشتر می‌کند!

این خوراکی طول عمر را بیشتر می‌کند!

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۱۹۴۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
چهار ماده خوراکی عالی برای دیابتی ها

چهار ماده خوراکی عالی برای دیابتی ها

وقتی بدن به اندازه کافی توانایی تولید انسولین نداشته باشد یا نتواند از انسولین موجود در بدن به‌درستی استفاده کند، فرد به دیابت مبتلا می‌شود. قند بالای خون موجب بیماری‌های مختلف از خستگی مفرط گرفته تا بیماری‌های قلبی می‌شود. رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگهداشتن قند خون در سطح متعادل ضروری است.
کد خبر: ۱۹۴۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی

راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی

اضافه‌وزن در میانسالی بدین معنا نیست که ما می‌بایست با بدن زیبا و تناسب اندام خداحافظی کنیم، بلکه این مفهوم را به ما می‌رساند که باید بیش از پیش تلاش کنیم تا به این مقصود دست یابیم.
کد خبر: ۱۹۲۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳

با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید

فصل تابستان فرصتی است عالی برای آب کردن شکم و سوزاندن چربی های مزاحم، کافیست آنچه خاصیت لاغرکنندگی در این فصل را دارد شناخته و به موقع از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۸۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵