رژیم - صفحه 4

|

رژیم

خاصیت مفید و عجیب این گیاه وحشی

یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۲۵۵۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

معجزه روزه گرفتن برای سلامتی و پیشگیری از چاقی

بر اساس تحقیقات ارائه شده، روزه گرفتن از طلوع صبح تا غروب آفتاب به مدت ۳۰ روز باعث افزایش سطح پروتئین هایی می شود که نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و محافظت در برابر خطرات ناشی از رژیم غذایی پرچرب و پر قند دارند. این مطالعه که بر اساس اعمال روزه‌داری ماه رمضان، یک تمرین معنوی برای مسلمانان است، یک رویکرد درمانی جدید بالقوه برای بیماری‌های مرتبط با چاقی، از جمله دیابت، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) ارائه می‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

نوشیدنی های مفید برای روزه داران + عکس

روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵

آسیب ادامه دار کرونا به بهداشت دهان و دندان

کارشناس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اشاره به اینکه کاهش مراجعات دندانپزشکی در دوران کرونا، گفت: با شیوع کرونا خدمات دندانپزشکی تحت تاثیر قرار گرفت و فقط بیشتر خدمات اورژانسی انجام می‌شد. انتظار داریم با عادی شدن وضعیت کرونا ارائه خدمات مجددا از سر گرفته شود. به طور کلی این شرایط سبب می‌شود در آینده شاهد افزایش مشکل پوسیدگی دندانی باشیم.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴

هشدار درباره مصرف قندهای ساده در وعده سحری

کارشناس مسئول اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بهتر است در وعده سحر از کربوهیدرات پیچیده و دیر هضم استفاده و از‌ مصرف قندهای ساده پرهیز شود.
کد خبر: ۲۵۴۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

هشدار / به شیرینی محبوب ماه رمضان لب نزنید

مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قند‌های ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

با خوردن این غذا کمتر احساس گرسنگی می کنید

تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
کد خبر: ۲۵۳۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

این دارو دیابت را نابود می کند

دانشمندان اعلام کردند که آزمایشات بالینی دارویی ابتکاری به نام «دیپیارون» برای درمان دیابت و چاقی در سال جاری آغاز می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶

این راهکار کلسترول بالا را نابود می کند

علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۲۵۱۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

۱۰ آسیب خطرناک غذا نخوردن برای بدن

نخوردن غذا کافی و مناسب تغییراتی را در بدن شما ایجاد می کند که گاهی آن ها را با نشانه های بیماری هایی حتی سرطان اشتباه می گیرید ، به پوست و مویتان نگاه و در وضعیت بدنی خود بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

دیابت نوع ۲ این علائم را دارد

پزشکان و کارشناسان از نخستین علائم دیابت شامل کاهش دید و تشنگی شدید نام بردند.
کد خبر: ۲۵۰۳۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶

آسیب جدی خوردن این تنقلات بر بردن

این روزها شاهد هستیم که بسیاری از افراد عادت به مصرف زیاد چیپس دارند که این مواد خوراکی برای بدن مضر است.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

راهکاری سالم برای کاهش فشار خون

فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی‌ سالم استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۴۹۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲

نشانه های ابتلا به پوکی استخوان

پوکی استخوان به طور معمول به تدریج پیشرفت می‌کند و هیچ علامتی از خود بروز نمی‌دهد تا هنگامی که شکستگی ایجاد شود و امکان دارد در هر استخوانی از بدن به وقوع بپیوندد اما بیشتر در استخوان‌های ستون مهره‌ها، لگن و ران مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۹۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲

این افراد کمتر چای و قهوه بخورند + علت

سردردهای میگرنی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن درگیر بوده و متاسفانه هنوز هیچ درمان قطعی برای آن شناسایی نشده است. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن سه فنجان یا بیشتر نوشیدنی کافئین دار در روز، محرک میگرن است.
کد خبر: ۲۴۹۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱