ریزش مو برای برخی افراد آزاردهنده و نگران کننده است. پیری و ژنتیک هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند، بنابراین در نظر داشته باشید علت اصلی ریزش مو در تعیین روش های درمانی موثر است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، این مقاله شامل چندین نکته برای جلوگیری از ریزش مو و روش های رشد مجدد مو است.
ورزش و تغذیهی درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربیسوزی کمک میکنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالریسوزی و تبدیل آنها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد. هر چه متابولیسم شما مؤثرتر کار کند، راحتتر خواهید توانست وزن کم کنید و اگر با وجود تمام تلاشهایتان هنوز موفق به کاهش وزن نشدهاید پس احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کم است.
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان میشود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید میشوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماریهای قلبی، آسیبهای عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
آیا می دانید ناخن ها می توانند سرنخی از سلامت کلی فرد را نشان دهند؟ لمس رنگ سفید، حالت گلگون و قرمز یا برخی موج ها یا برجستگی ها روی ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشد. مشکلات مربوط به کبد، ریه ها و قلب می تواند در ناخن ها ظاهر شوند.
از خواب بیدار شدن فقط یک ساعت زودتر می تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد ۲۳٪ کاهش دهد، این یک مطالعه گسترده ژنتیکی جدید منتشر شده در مجله JAMA Psychiatry است.
پروتئین به عنوان یکی از اساسی ترین عناصر مغذی مورد نیاز بدن به مقدار زیاد برای ترمیم و بازسازی سلول مورد نیاز است، همچنین نقش مهمی در عضله سازی و کاهش وزن ایفا می کند.
آب نارگیل چیزی کمتر از شهد نیست و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مقابله با گرمای تابستان است زیرا ضمن تامین انرژی فوری برای بدن به حفظ تعادل الکترولیت ها نیز کمک می کند. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن کالری کم برای علاقه مندان به کاهش وزن گزینه بسیار مناسبی است. آب نارگیل دارای آنزیم ها و مواد معدنی طبیعی مانند پتاسیم است که آن را به یک نوشیدنی فوق العاده سالم تبدیل می کند.
وقتی مقداری مایع در حفره شکمی تجمع پیدا می کند، آب آوردن شکم یا آسیت گفته می شود. دلایل زیادی باعث ایجاد آسیت می شود که می توان به نارسایی در کبد و سرطان و یا نارسایی قلبی اشاره کرد. البته دلایل دیگری هم در ایجاد این عارضه بی تاثیر نیستند.
نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود!
خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند
کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که به صورت رایج در افراد کهنسال و نیز زنان دیده میشود. به طور معمول دلیل این امر نداشتن رژیم غذایی مناسب و نیز کمتر قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب است.
