سلامت بدن - صفحه 3

|

سلامت بدن

علائم بیماری کبدی را بشناسید!

کبد یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است که وظایف مهم زیادی دارد و همین موضوع ضرورت سلامت این اندام مهم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۷۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸

برای پاکسازی کلیه‌ ها این دمنوش ها را بخورید!

کلیه‌ها چند عملکرد مهم را در بدن بر عهده دارند و از همه مهمتر اینکه مواد زائد، آب اضافی و سایر ناخالصی‌های موجود در خون را فیلتر می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۷۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

دلایل اضطراب و افسردگی را بشناسید

یک روانشناس بالینی گفت: عدم شکل‌گیری ارتباط درست والدین با کودک، منجر به مشکلات شخصیتی، اضطراب و افسردگی فرد در بزرگسالی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۷۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶

چگونه ریزش مو را درمان کنیم؟

ریزش مو برای برخی افراد آزاردهنده و نگران کننده است. پیری و ژنتیک هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند، بنابراین در نظر داشته باشید علت اصلی ریزش مو در تعیین روش های درمانی موثر است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، این مقاله شامل چندین نکته برای جلوگیری از ریزش مو و روش های رشد مجدد مو است.
کد خبر: ۱۷۷۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵

رژیم غذایی برای داشتن قلبی سالم

سلامت عضله قلب ارتباط مستقیمی با تغذیه و فعالیت بدنی دارد. خوردن سبزیجات و میوه‌ها و پرهیز از کلسترول بد را فراموش نکنید.
کد خبر: ۱۷۶۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴

چگونه لاغر شویم؟

ورزش و تغذیه‌ی درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربی‌سوزی کمک می‌کنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالری‌سوزی و تبدیل آن‌ها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد. هر چه متابولیسم شما مؤثرتر کار کند، راحت‌تر خواهید توانست وزن کم کنید و اگر با وجود تمام تلاش‌هایتان هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اید پس احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کم است.
کد خبر: ۱۷۶۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲

این نشانه‌های پنهان قند خون را جدی بگیرید

یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون‌شان می‌شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می‌شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، آسیب‌های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۷۶۳۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱

ظاهر ناخن که نشان دهنده بیماری است

آیا می دانید ناخن ها می توانند سرنخی از سلامت کلی فرد را نشان دهند؟ لمس رنگ سفید، حالت گلگون و قرمز یا برخی موج ها یا برجستگی ها روی ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشد. مشکلات مربوط به کبد، ریه ها و قلب می تواند در ناخن ها ظاهر شوند.
کد خبر: ۱۷۶۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱

زودتر بیدار شوید تا افسردگی نگیرید!

از خواب بیدار شدن فقط یک ساعت زودتر می تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد ۲۳٪ کاهش دهد، این یک مطالعه گسترده ژنتیکی جدید منتشر شده در مجله JAMA Psychiatry است.
کد خبر: ۱۷۶۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰

نقش مهم پروتئین در رژیم غذایی

پروتئین به عنوان یکی از اساسی ترین عناصر مغذی مورد نیاز بدن به مقدار زیاد برای ترمیم و بازسازی سلول مورد نیاز است، همچنین نقش مهمی در عضله سازی و کاهش وزن ایفا می کند.
کد خبر: ۱۷۵۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸

با فواید شگفت انگیز آب نارگیل آشنا شوید

آب نارگیل چیزی کمتر از شهد نیست و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مقابله با گرمای تابستان است زیرا ضمن تامین انرژی فوری برای بدن به حفظ تعادل الکترولیت ها نیز کمک می کند. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن کالری کم برای علاقه مندان به کاهش وزن گزینه بسیار مناسبی است. آب نارگیل دارای آنزیم ها و مواد معدنی طبیعی مانند پتاسیم است که آن را به یک نوشیدنی فوق العاده سالم تبدیل می کند.
کد خبر: ۱۷۵۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶

برای داشتن پوست بدون جوش چه کنیم؟

داشتن پوست صاف و بدون جوش دغدغه همه خانم‌هاست. برای داشتن پوست صاف باید تدابیری را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۷۵۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵

آب‌ آوردن شکم یا آسیت چیست؟ + علائم و راه های درمان

وقتی مقداری مایع در حفره شکمی تجمع پیدا می کند، آب آوردن شکم یا آسیت گفته می شود. دلایل زیادی باعث ایجاد آسیت می شود که می توان به نارسایی در کبد و سرطان و یا نارسایی قلبی اشاره کرد. البته دلایل دیگری هم در ایجاد این عارضه بی تاثیر نیستند.
کد خبر: ۱۷۴۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴

رژیم غذایی که باعث مرگتان می شود!

نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود!
کد خبر: ۱۷۴۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴

چند ساعت در طول شبانه روز بخوابیم؟

خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند
کد خبر: ۱۷۴۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲

راهکارهایی برای حفاظت از مغز

با مراقبت از سلامت مغز، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌ها کمک می‌کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می‌نمایید.
کد خبر: ۱۷۴۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲

علائم مسمومیت با ویتامین D کدامند؟

کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که به صورت رایج در افراد کهنسال و نیز زنان دیده می‌شود. به طور معمول دلیل این امر نداشتن رژیم غذایی مناسب و نیز کمتر قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب است.
کد خبر: ۱۷۴۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱