هر عدد تخممرغ تقریبا ۶ گرم پروتئین دارد اما ویژگی خاصی که اهمیت پروتئین دریافت شده از تخممرغ را بیشتر میکند، این است که این پروتئینها بر اساس ۹ اسید آمینه ضروری ساخته شدهاند. بدن انسان بهتنهایی نمیتواند همه این ۹ اسیدآمینه ضروری را بسازد و درنتیجه منابع غذایی حاوی این اسیدهای آمینه ارزشمند هستند.
۴۰ درصد از نمک خوراکی را که به آن «سدیم کلرید» هم میگویند، سدیم تشکیل داده است. گفته میشود که فشار خون بالا، تحت تاثیر مصرف نمک زیاد است و این یعنی افراد مبتلا به این عارضه، به نمک حساس میشوند.
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند:
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسانجنوبی گفت: از گیاه تاجریزی سیاه در طب عوام برای درمان زگیل، درمان آسم، آرتریت، نزله برونشیت، کاهش تب، یرقان و روماتیسم استفاده میکردند؛ همچنین بهعنوان ضد درد، خلط آور و معرق نیز مصرف میشده است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در کمیته دانشگاهی برنامه ترویج تغذیه با شیر مادر گفت: شیر مادر تغذیه ای بدون جایگزین برای رشد و تکامل مغز و زیر بنای بقا و سلامت کودک است.
بعضی از افراد دچار خشکی پوست هستند و همیشه از این موضوع گلایه دارند. جالب است بدانید با برخی کارهای ساده و در خانه، میتوانید پوستی ایدهآل داشته باشید. امروز در این مطلب، چند ماسک خانگی به شما معرفی خواهیم کرد که میتواند در داشتن پوستی شاداب و زیبا به شما کمک کند.
برای بیماران دیابتی، مدیریت و کنترل دیابت میتواند مبارزه مادامالعمر محسوب شود. درحالیکه بسیاری از افراد به دارو و مدیریت سبک زندگی متکی هستند اما نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که جراحی متابولیک درواقع بهترین گزینه درمانی است.
سرکه سیب یکی از پُرطرفدارترین انواع سرکه در سراسر جهان است که هم مصارف خانگی دارد و هم برای تولید بعضی از داروها مورد استفاده قرار میگیرد. اگر شما هم جزو طرفداران سرکه سیب هستید، بهتر است با خواص آن بیشتر آشنا شوید.
