سلامت بدن - صفحه 15

|

سلامت بدن

حبوبات مصرف کنید تا سرطان نگیرید!

دانشمندان می‌گویند مصرف حبوبات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۵۷۲۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت

خوردن میوه روشی دلپذیر برای رفع گرسنگی و رفع نیازهای روزانه غذایی است. با این حال ، بیشتر میوه ها حاوی قند هستند. این سوالاتی را ایجاد کرده است که آیا میوه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند مناسب است یا خیر.
کد خبر: ۱۴۵۵۰۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

آیا ویتامین D خطر ابتلا به COVID-۱۹ را کاهش می دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-۱۹ می شود کمک کند.
کد خبر: ۱۴۵۵۰۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

وسواسی ها در روزهای کرونایی چه کار کنند؟

شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و این مختص افراد مبتلابه وسواس نیست ولی این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۵۳۰۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

حمام جوش شیرین چیست؟

جوش شیرین یا بی کربنات سدیم یک ماده اصلی خانگی است که کاربردهای مختلفی از جمله پخت و پز دارد. افزودن جوش شیرین به حمام می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند یا خارش ، تحریک یا عفونت ها را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۴۵۲۹۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید

زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارند.
کد خبر: ۱۴۵۲۹۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

نوشیدنی های ویژه برای مقابله با آلودگی هوا

همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی جلوی ورود مواد سمی به بدن را گرفت.
کد خبر: ۱۴۵۲۷۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

چربی‌ سوزی با ورزش در سرما!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات پر فشار ورزشی در دمای سرد می‌تواند به افزایش چربی سوزی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۶۰۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

مزایای شگفت انگیز پوست پرتقال

بیشتر افراد پوست پرتقال را دور می‌ریزند اما جالب است بدانید پوست پرتقال مزایای زیادی برای سلامتی، زیبایی و غیره دارد. مسلماً پوست پرتقال بهترین قسمت میوه برای مصرف است، اما تعداد کمی از افراد پوست پرتقال را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۴۶۰۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

رژیم غذایی برای لاغر شدن

این روزها کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل دغدغه خیلی از افراد است.
کد خبر: ۱۴۴۳۷۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹

روشی ارزان برای درمان زانو درد

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زانودرد، رایج ترین درد مفصلی است و برای بسیاری از افرادی که زانو درد دارند، ورزش توصیه می شود.
کد خبر: ۱۴۴۳۷۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹

مضرات کمبود اسیدهای چرب در بدن

اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن ها برای بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۴۴۳۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

مضر‌ترین شوینده‌ها برای سلامت انسان

در بسیاری از خانواده‌ها استفاده از سفیدکننده‌ها و پاک کننده‌ها بسیار رایج است و آن هم برای از بین بردن قارچ‌ها و کپک‌ها از حمام و وان یا آشپزخانه و حتی برای سفید کردن لباس‌ها.
کد خبر: ۱۴۴۱۵۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

مراقب کمبود آب بدن باشید

تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
کد خبر: ۱۴۴۱۴۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم:
کد خبر: ۱۴۳۹۶۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

چرا باید جوانه گندم را در رژیم غذایی قرار دهیم؟

جوانه گندم، یک مکمل غذایی ۱۰۰ درصد طبیعی است که منبع غنی از ویتامین ­ها و مواد معدنی محسوب می­ شود. جوانه گندم را می ­توان در انواع غذا و سالاد استفاده کرد و حتی از پودر آن همراه ماست استفاده کرد. جوانه گندم سرشار از پروتئین (۳۰ درصد) و فیبر (۱۴ درصد) است و منبع ارزشمند ویتامین­های E، B۱،B۶ وB۹ همچنین املاحی نظیر روی، منیزیم و آهن محسوب می ­شود.
کد خبر: ۱۴۳۹۶۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

ترکیب شیر و عسل و ۷ فایده ارزشمند برای بدن

مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۵۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

بنر مشتری
بنر مشتری