روشی ارزان برای درمان زانو درد

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زانودرد، رایج ترین درد مفصلی است و برای بسیاری از افرادی که زانو درد دارند، ورزش توصیه می شود.

کد خبر: ۱۴۴۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹

مضرات کمبود اسیدهای چرب در بدن

اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن ها برای بدن ضروری است.

کد خبر: ۱۴۴۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

مضر‌ترین شوینده‌ها برای سلامت انسان

در بسیاری از خانواده‌ها استفاده از سفیدکننده‌ها و پاک کننده‌ها بسیار رایج است و آن هم برای از بین بردن قارچ‌ها و کپک‌ها از حمام و وان یا آشپزخانه و حتی برای سفید کردن لباس‌ها.

کد خبر: ۱۴۴۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

مراقب کمبود آب بدن باشید

تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.

کد خبر: ۱۴۴۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

سنجد تلخ و درمان های دارویی آن

سنجد تلخ ،گیاهی است که برگ، گل، دانه و میوه آن به عنوان دارو استفاده می شود.

کد خبر: ۱۴۴۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم:

کد خبر: ۱۴۳۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

چرا باید جوانه گندم را در رژیم غذایی قرار دهیم؟

جوانه گندم، یک مکمل غذایی ۱۰۰ درصد طبیعی است که منبع غنی از ویتامین ­ها و مواد معدنی محسوب می­ شود. جوانه گندم را می ­توان در انواع غذا و سالاد استفاده کرد و حتی از پودر آن همراه ماست استفاده کرد. جوانه گندم سرشار از پروتئین (۳۰ درصد) و فیبر (۱۴ درصد) است و منبع ارزشمند ویتامین­های E، B۱،B۶ وB۹ همچنین املاحی نظیر روی، منیزیم و آهن محسوب می ­شود.

کد خبر: ۱۴۳۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

ترکیب شیر و عسل و ۷ فایده ارزشمند برای بدن

مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.

کد خبر: ۱۴۳۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی

خوردن سیب زمینی تاثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد.

کد خبر: ۱۴۳۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

خواص شگفت انگیز انجیر؛ از درمان یبوست تا تنظیم قند خون

انجیر یکی از میوه هایی است که دارای خواص زیادی است، در این مطلب به ۳ خاصیت مهم انجیر اشاره می شود.

کد خبر: ۱۴۳۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵

چطور استرس باعث پرخوری می شود؟

این روزها زندگی بشر با استرس زیادی می گذرد و این استرس از مسائل خانوادگی تا مسائل کاری، کم یا زیاد در زندگی همه وجود دارد.

کد خبر: ۱۴۳۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵

زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی

برای اینکه بتوانیم از سکته قلبی پیشگیری کنیم باید علائم سکته قلبی را به خوبی بشناسیم و راه های جلوگیری از آن را آموزش ببینیم.

کد خبر: ۱۴۳۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵

بلایی که فقر ویتامین‌دی بر سرمان می آورد

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.

کد خبر: ۱۴۳۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵

چگونه از میزان آهن بدن خود آگاه شویم؟

با وجود اینکه بیشترین فلز روی زمین آهن است، اما چرا شایعترین نوع کم ‌خونی در سراسر جهان ناشی از کمبود آهن است؟

کد خبر: ۱۴۳۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

علائم سرطان غدد لنفاوی

کد خبر: ۱۴۳۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

علت سوراخ شدن معده چیست؟

سوراخ شدن معده زمانی اتفاق می افتد که حفره ای در سراسر معده، روده بزرگ یا روده کوچک ایجاد می شود که این مشکل می تواند در نتیجه بیماری های مختلفی مثل آپاندیس باشد و همچنین می تواند به علت ضرب دیدگی، مثل جراحت با چاقو یا شلیک اسلحه اتفاق افتاده باشد. سوراخ شدن معده همچنین در کیسه صفرا رخ می دهد که علائمی مشابه با سوراخ شدن معده دارد.

کد خبر: ۱۴۳۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق غذاها دریافت می کنیم به انجام عملکردهای بهتر مختلف بدن کمک می کنند. هر ویتامین نقش خاصی را ایفا می کند و هیچ ماده مغذی دیگری را نمی توان جایگزین آن کرد. وقتی بدن مقدار کافی از یک ماده مغذی خاص را برای طولانی مدت دریافت نمی کند کمبود آن می تواند برای سلامتی تهدیدکننده باشد. برای غلبه بر این کمبودها بسیاری از افراد به مکمل ها اعتماد می کنند و حداکثر مزایای سلامتی این ویتامین ها را از این طریق به دست می آورند

کد خبر: ۱۴۳۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم

کبودی دور چشم می تواند به علت استرس بیش از حد و بی خوابی و زیاد خوابیدن ظاهر شود و تغذیه نقش موثری در رفع آن دارد.

کد خبر: ۱۴۳۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

کمبود ۸۰ درصدی این ویتامین در بین ایرانی ها

معاون اداره کل بیمه‌گری و درآمد سازمان بیمه سلامت، بر ضرورت توجه به مصرف ویتامین D مورد نیاز بدن برای کاهش بروز بیماری ها تاکید کرد.

کد خبر: ۱۴۳۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

پای پرانتزی در چه سنی قابل تشخیص است؟

متخصص ارتوپدی گفت: پدیده پای پرانتزی یکی از عارضه‌های شایع در سنین نوزادی است که عموما آن را می‌توان در سن یک و نیم سالگی تشخیص داد.

کد خبر: ۱۴۳۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲