تغذیه - صفحه 13

|

تغذیه

۱۱ فایده ای که از تغذیه با شیر مادر نمی دانستید

۱۱ فایده ای که از تغذیه با شیر مادر نمی دانستید

ممکن است شما در معرض اطلاعات مختلفی قرار گرفته باشید و به همین دلیل تمایلی به تغذیه‌ی نوزادتان با شیر مادر ندارید. این موضوع یک تصمیم کاملا شخصی است، اما بهتر است قبل از عملی کردن این تصمیم با چند مزیت تغذیه با شیر مادر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹

تغذیه کودکان تا ۵ سالگی باید چگونه باشد؟

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: تغذیه کودک باید جوابگوی نیاز او به انرژی و پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، فیبرها، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸

چرا دهان آفت می‌زند؟

دلیل آفت دهان اعلام سیستم ایمنی بدن نسبت به مولکولی ناشناخته است. با مصرف برخی مواد غذایی یا کاهش مصرف آنها می‌توان بروز آفت را کاهش داد.
کد خبر: ۱۳۵۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
خداحافظی با ریزش موی سر با مصرف این دو مکمل غذایی

خداحافظی با ریزش موی سر با مصرف این دو مکمل غذایی

ریزش مو امروزه به یکی از رایج ترین مواردی تبدیل شده است که در میان مردم دیده می شود. ریزش مو یا آلوپسی (alopecia) یک واژه عمومی به معنی کاهش موی سر یا هر قسمتی از بدن به هر علتی است. آلوپسی علل متفاوتی مانند هورمونی، خودایمنی، عوارض داروها، کم خونی، ژنتیک و دیگر عوامل دارد.
کد خبر: ۱۳۱۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲

کدام ویتامین جلوی چاقی را می‌گیرد؟

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، دریافت یک نوع ویتامین در سال اول زندگی می‌تواند به جلوگیری از چاقی در دوره بلوغ کمک کند.
کد خبر: ۱۳۱۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند+توصیه تغذیه ای

مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند+توصیه تغذیه ای

خواص گلپر در طب سنتی، لزوم نوشیدن آب بیشتر در مبتلایان به کرونا، بدن سالم‌تر با مصرف اسفناج، تامین آهن بدن با غلات و تخم مرغ آب پز و پنج خاصیت آن را در بسته خبری سلامت بخوانید.
کد خبر: ۱۳۱۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
چطور بفهمیم کم خون هستیم؟

چطور بفهمیم کم خون هستیم؟

متخصص تغذیه گفت: علائم شایع در کم خونی شدید عبارتند از خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، سر درد و سرگیجه، ضربان سریع قلب، سردی اندام‌ها، کاهش اشتها، عدم تمرکز و خواب آلودگی است.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷

علائم کم خونی را بشناسید

متخصص تغذیه گفت: علائم شایع در کم خونی شدید عبارتند از خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، سر درد و سرگیجه، ضربان سریع قلب، سردی اندام‌ها، کاهش اشتها، عدم تمرکز و خواب آلودگی است.
کد خبر: ۱۳۰۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
ممنوع بودن مصرف سیر در این شرایط

ممنوع بودن مصرف سیر در این شرایط

سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص می تواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!

یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!

هورمون هایی مثل استروژن و انسولین جزء آن دسته از مواد شیمیایی هستند که پیام رسانی می کنند و روی جنبه های مختلفی از سلامت اثرگزار هستند . این هورمون ها در کل بدن نقش دارند و از طریق جریان خون به قسمت های مختلف انتقال داده می شوند.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷

روزانه چقدر قند و شکر مصرف کنیم؟

یک متخصص تغذیه گفت: باید مصرف قند و شکر کمتر از ۵ درصد انرژی مصرفی روزانه باشد؛ یعنی در کل میزان غذای مصرفی روزانه، باید کمتر از ۲۵ گرم قند و شکر مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
توصیه های تغذیه ای برای تقویت ایمنی بدن در پاییز

توصیه های تغذیه ای برای تقویت ایمنی بدن در پاییز

تغذیه در روزهای پاییز از این جهت اهمیت پیدا می کند که به تقویت آمادگی بدن برای مقابله با بیماری های این فصل کمک می کند. گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آنها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آنها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز را می‌طلبد
کد خبر: ۱۲۶۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
خطر چاقی در کودکان را جدی بگیرید! + روش های درمان

خطر چاقی در کودکان را جدی بگیرید! + روش های درمان

چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی، چالشی جدی در دنیای امروز است که در صورت بی‌توجهی، دامنه آن تا بزرگسالی ادامه یافته و علاوه بر تهدید کودکان به انواع بیماری‌ها، آنان را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

برخی مواد غذایی می توانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند.
کد خبر: ۱۲۵۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵