خواب - صفحه 2

|

خواب

راهکار های غلبه بر خواب آلودگی را بشناسید

گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد.
کد خبر: ۲۶۹۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳

این میوه استرس را نابود می کند

محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

این ۱۰ شام رژیمی خوشمزه‌ را از دست ندهید! + عکس

شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است.
کد خبر: ۲۶۰۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

روش درمان سردرد در روزه داران + عکس

در اینفوگرافی زیر علائم سردردهای شایع در زمان روزه داری و راههایی برای درمان آن را مشاهده کنید.
کد خبر: ۲۵۲۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
اگر خواب هایتان را فراموش می کنید بخوانید

اگر خواب هایتان را فراموش می کنید بخوانید

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که صبح از خواب بیدار شوید و خوابی را که دیده‌اید به یاد نیاورید. این اتفاق رایج برای همه ما می‌افتد. ممکن است برخی از افراد تکه‌های کوتاه و مبهمی از خوابشان را به یاد بیاورند، در حالی که برخی دیگر هیچ قسمتی از آن را یادشان نیاید. چرا؟ چرا رویاهایمان را فراموش می‌کنیم؟
کد خبر: ۲۵۲۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳

خطر سکته مغزی با خوابیدن در این ساعت ها

خوابیدن در برخی ساعت‌ها می تواند خطر سکته را در افراد افزایش دهد پس سعی کنید به اندازه و در زمان مناسب بخوابید تا کمتر در معرض خطر باشید.
کد خبر: ۲۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
فواید دیر غذا خوردن در شب

فواید دیر غذا خوردن در شب

غذا خوردن دیرهنگام در شبها از مواردی است که علاوه بر داشتن ضرر، منافعی هم دارد.
کد خبر: ۲۴۶۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
با این کارها مغز خود را نابود کنید

با این کارها مغز خود را نابود کنید

همه ما چندین کار است که انجام می‌دهیم و می‌دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می‌توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می‌تواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.
کد خبر: ۲۴۶۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰

نتیجه عجیب درباره تاثیر موبایل در بی خوابی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف تصور رایج، استفاده از رسانه ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب ممکن است منجر به بد خوابی نشود.
کد خبر: ۲۴۳۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

توصیه های مهم برای درمان سریع بیماران کرونایی

با گسترش ویروس کرونا در کشور، بسیاری از بیماران علائمی نظیر ضعف شدید و بی‌حالی را تجربه می‌کنند؛ برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی ایرانی می‌تواند در رفع این علائم کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۲۴۰۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸

از کجا بفهمیم دچار بیماری روحی شده ایم؟

خستگی روحی یک مشکل جدیست که باید هر چه سریعتر به برطرف کردن آن بپردازید زیرا به مرور زمان باعث بروز مشکلات ناخوشایند در شما می شود.
کد خبر: ۲۳۸۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
نقش تنفس در خواب افراد

نقش تنفس در خواب افراد

محققان "دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ" آلمان می‌گویند، تنفس همانند یک زمان سنج مغز در خواب افراد عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶

مشکلی کشنده تر از چاقی را بشناسید

چاقی کشنده است این را می دانیم برای همین تا حد ممکن سعی می کنیم از آن دور باشیم اما مورد خطرناک تر از آن را می شناسیم؟
کد خبر: ۲۳۷۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷