برخی مواد غذایی می توانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند.
صفحه نخست
فهرست محتوا
کارشناسان علوم پزشکی افزودن این خوراکی ها را به رژیم غذایی توصیه می کنند که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین مواد غذایی و خواص آن ها برای پیشگیری از اضطراب اشاره شده است.
