سلامت بدن - صفحه 4

|

سلامت بدن

نقش مهم پروتئین در رژیم غذایی

پروتئین به عنوان یکی از اساسی ترین عناصر مغذی مورد نیاز بدن به مقدار زیاد برای ترمیم و بازسازی سلول مورد نیاز است، همچنین نقش مهمی در عضله سازی و کاهش وزن ایفا می کند.
کد خبر: ۱۷۵۵۴۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸

با فواید شگفت انگیز آب نارگیل آشنا شوید

آب نارگیل چیزی کمتر از شهد نیست و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مقابله با گرمای تابستان است زیرا ضمن تامین انرژی فوری برای بدن به حفظ تعادل الکترولیت ها نیز کمک می کند. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن کالری کم برای علاقه مندان به کاهش وزن گزینه بسیار مناسبی است. آب نارگیل دارای آنزیم ها و مواد معدنی طبیعی مانند پتاسیم است که آن را به یک نوشیدنی فوق العاده سالم تبدیل می کند.
کد خبر: ۱۷۵۳۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶

برای داشتن پوست بدون جوش چه کنیم؟

داشتن پوست صاف و بدون جوش دغدغه همه خانم‌هاست. برای داشتن پوست صاف باید تدابیری را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۷۵۰۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵

آب‌ آوردن شکم یا آسیت چیست؟ + علائم و راه های درمان

وقتی مقداری مایع در حفره شکمی تجمع پیدا می کند، آب آوردن شکم یا آسیت گفته می شود. دلایل زیادی باعث ایجاد آسیت می شود که می توان به نارسایی در کبد و سرطان و یا نارسایی قلبی اشاره کرد. البته دلایل دیگری هم در ایجاد این عارضه بی تاثیر نیستند.
کد خبر: ۱۷۴۸۳۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴

رژیم غذایی که باعث مرگتان می شود!

نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود!
کد خبر: ۱۷۴۸۳۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴

چند ساعت در طول شبانه روز بخوابیم؟

خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند
کد خبر: ۱۷۴۳۷۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲

راهکارهایی برای حفاظت از مغز

با مراقبت از سلامت مغز، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌ها کمک می‌کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می‌نمایید.
کد خبر: ۱۷۴۳۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲

علائم مسمومیت با ویتامین D کدامند؟

کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که به صورت رایج در افراد کهنسال و نیز زنان دیده می‌شود. به طور معمول دلیل این امر نداشتن رژیم غذایی مناسب و نیز کمتر قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب است.
کد خبر: ۱۷۴۱۳۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱

کودکان برای رشد قد این نوشیدنی را بخورند

شیر منبع کاملا غنی شده از کلسیم است وجود آن در برنامه غذایی ضروری است اما خوردن آن با خوراکی هایی مانند بادام،موز و... خواص آن را چند برابر می کند.
کد خبر: ۱۷۴۰۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱

یک میوه پر آب با خاصیت ضد سرطان

کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از هندوانه به عنوان یک میوه ضدسرطان یاد کرد و افزود: این میوه در کنار تامین آب بدن، خواص بی نظیری دارد که نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۱۷۴۰۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱

درمان تپش قلب با آب انگور + جزئیات

تپش قلب به ضربان نامنظم و قوی قلب می گویند. این پدیده در زن و مرد و در تمامی سنین دیده می شود. اگرچه این حالت برای چند ثانیه رخ می دهد اما اغلب مردم آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند.
کد خبر: ۱۷۳۹۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰

علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!

یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۷۳۶۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹

زخم معده را اینگونه کنترل کنید

برای کنترل زخم معده باید از غذاهای التیام بخش مانند عسل، زیتون، دانه کتان و... استفاده کنید و غذاهای ممنوعه مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز و دانه خردل را کنار بگذارید، باید استرستان را کنترل کنید، ماست را دریابید، پروبیوتیک مصرف کنید و علائم را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۷۳۳۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸

علائم سرطان دهان چیست؟

اگر بی حسی مداوم را در لب‌های خود تجربه می‌کنید، می‌تواند نشانه‌ای از سرطان دهان باشد.
کد خبر: ۱۷۳۳۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸

پس از تزریق واکسن کرونا چه غذایی بخوریم؟

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.
کد خبر: ۱۷۳۰۷۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷

علائم کم خونی چیست؟

بسیاری از افراد به کم خونی مبتلا هستند بدون اینکه از این مورد آگاهی داشته باشند، آیا با نشانه های کم خونی آشنا هستید؟
کد خبر: ۱۷۲۸۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

مصرف بیش از حد این ویتامین باعث مرگ می شود

به نقل از پایگاه «Pledge Times»، به طور کلی ویتامین ها برای بدن و سلامتی امری مفید به شمار می روند و به تبع آن، ویتامین E (ویتامین ای) برای سلامتی مفید بوده و نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض بدی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۲۵۴۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵

بنر مشتری
بنر مشتری