سلامت بدن - صفحه 6

|

سلامت بدن

بهترین رژیم غذایی برای کاهش استرس

استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۶۸۹۱۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸

چگونه با ورزش چاق می شوید!

اگر امیدوارید که با ورزش لاغر شوید، کارشناسان پیشنهاد کرده‌اند قبل از شروع تمرین، برنامه ریزی کنید که چه خوراکی‌هایی را بعد از تمرین بخورید، در غیر این صورت وسوسه پرخوری شما را چاق می‌کند.
کد خبر: ۱۶۸۰۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

بهترین و بدترین غذاها برای کبد

کبد (جگر) اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. پانکراس(لوزالمعده) و کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی به‌عهده دارند. کیسه‌ی صفرا نیز اگر چه اندامی مهم است، ولی بدن به‌خوبی خود را با فقدان آن، تطبیق می‌دهد. آگاهی از ساختمان و عملکرد این اندام‌ها بسیار مهم و با ارزش است.
کد خبر: ۱۶۸۰۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

این بیماری خطرناک را جدی بگیرید!

کبد یکی از اعضای بدن است و عملکردهای حیاتی بر عهده دارد که اگر از سلامت آن غافل شویم بر تناسب و عملکرد سایر اعضای حیاتی نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۶۷۸۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴

حساسیت فصلی چگونه به وجود می آید؟

بعضی از ما با فرارسیدن بهار دچار عطسه های صبحگاهی و آبریزش بینی می شویم و به نوعی این علائم برایمان آشنا و عادی است، اما به راستی جریان چیست؟
کد خبر: ۱۶۷۵۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲

داروهای گیاهی معجزه آسا برای مشکلات معده!

به طور طبیعی شما می‌توانید با استفاده از دارو‌های گیاهی مناسب برای معده و یک رژیم غذایی سالم مشکلات معده خود را درمان کنید.
کد خبر: ۱۶۷۲۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید، بخوانید!

گرچه شیوع کرونا در سراسر جهان باعث افزایش اضطراب در بسیاری از مردم در سراسر جهان شده است، اما همین اضطراب باعث افزایش آگاهی بیشتر از سلامتی در افراد شده است و استفاده از انواع مکمل‌ها و ویتامین‌ها نیز بسیار ترویج شده است.
کد خبر: ۱۶۷۲۹۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

فواید جالب چرت زدن

قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۶۷۰۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

کم خوابی باعث ابتلا به زوال عقل می شود

زوال عقل، اصطلاحی عمومی و بیانگر اختلال در به یاد آوردن، فکر کردن، یا تصمیم گیری است که در انجام کار‌های روزمره اختلال ایجاد می‌کند، با این حال، بیماری شناختی بخشی طبیعی از پیری نیست و برخی عوامل در بروز آن موثرند.
کد خبر: ۱۶۶۷۱۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

عوارض مصرف داروی دگزامتازون

داروی دگزامتازون برای رفع التهابات شدید می باشد که متاسفانه امروزه برخی پزشکان برای سرماخوردگی ها و درمان سریع آن این دارو را بدون دلیل مهم تجویز می کنند.
کد خبر: ۱۶۶۴۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹

مادران شیرده بخوانند!

گروهی از محققان دریافتند، نوع چربی­‌هایی که مادر هنگام شیردهی مصرف می‌­کند، می‌­تواند تاثیرات طولانی­‌مدت بر سلامت روده نوزاد داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان می‌­دهد که نوع چربی مصرف‌شده در دوران شیردهی می­‌تواند بر روی محیط میکروبی روده نوزاد، رشد ایمنی و خطر ابتلا به بیماری تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۶۶۰۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸

علائم جسمی افسردگی در مردان

مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور می شود و می تواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۱۶۵۹۹۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷

عفونت گوش و علائم شگفت آور آن!

تشخیص عفونت گوش می تواند بسیار ساده باشد. اغلب اوقات، مایعات و چرک می توانند به لاله گوش فشار بیاورند، باعث ایجاد درد گوش و همچنین کاهش شنوایی و تخلیه مایعات از گوش می شوند. اما عفونت گوش می تواند علائم غیر منتظره ای نیز ایجاد کند.
کد خبر: ۱۶۵۹۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷

۱۰ روش برای درمان یبوست + اینفوگرافی

برای درمان یبوست راه حل های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها در خانه میتوان به راحتی یبوست را درمان کرد. اگر یبوست بسیار حاد باشد و با راهکارهای زیر درمان نشود حتما باید به پزشک مراجعه شود.
کد خبر: ۱۶۵۸۵۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

دلایل بوی بد دهان + راه های درمان

تقریبا هر فردی در مقطعی از زندگی خود با بوی بد دهان مواجه می‌شود. و در برخی موارد، حتی به رغم رعایت بهداشت دهان و دندان، بوی بد دهان همچنان پایدار باقی می‌ماند.
کد خبر: ۱۶۵۸۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

راهکارهایی برای مبارزه با کبد چرب!

بیماری کبد چرب به دو گروه کبد چرب الکلی و غیر وابسته به الکل تقسیم می شود. این بیماری ۳۳ درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است.
کد خبر: ۱۶۵۲۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

چه عواملی به مینای دندان آسیب می زند؟

مینای دندان پوشش خارجی دندان هاست و از آنجاییکه ۹۶ درصد از ترکیب مینای دندان را مواد معدنی تشکیل می دهند، لذا سخت ترین ماده در بدن محسوب می شود.
کد خبر: ۱۶۴۹۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

بنر مشتری
بنر مشتری