یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد زنان در ژاپن که به طور منظم راه می روند و هر روز لیموترش مصرف می کنند نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند فشار خون کمتری دارند.
برخی از این علایم و نشانه ها شامل تورم و بی حسی اندامها، بوی بد دهان (هالیتوزیس)، نفخ و سوء هاضمه، سرگیجه و سردرد، مشکلات دید، یبوست، درد قفسه سینه، خستگی و ضعف مزمن، مشکلات پوستی و آلرژی های غذایی است.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تامین آب کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند.
متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماریهایی مانند پوکی استخوان، سرطانها و فشار خون بالا افزایش پیدا می کند. به عبارت دیگر، شرایط بدن انسانها در دهه ۵۰ سالگی نسبت به دهه سنی ۲۰ سالگی واقعا متفاوت است.
بیماری فشار خون بالا، یکی از عوامل خطر عمده در ابتلا به بیماریهای قلبی و بروز سکته مغزی است. خوشبختانه، اضافه کردن هندوانه به رژیم غذایی میتواند نقش موثری در کنترل این عامل خطر داشته باشد.
نشریه "سالانههای طب داخلیِ" ایالات متحده در گزارشی اعلام کرد که براساس یافتههای جدید در ۱۰ درصد بزرگسالان، تومور خوش خیم مرتبط با دیابت و فشار خون بالا وجود دارد.
پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند سطوح بالای ژن gbuA با رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز و افزایش تری متیل آمین ان-اکسید و در نهایت بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، لخته شدن خون و سکته مرتبط است.
اسلامی به این سؤالات پاسخ میهد که بهترین نوع نمک برای سلامتی چه نمکی است، آیا مصرف نمکهای تصفیهشده شرکتی مورد تأیید است و آیا مصرف "سنگ نمک معدنی آسیابشده" میتواند منجر به کنترل فشار خون شود؟!
برخی از بیماریها نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند و تعدادی از آنها به عنوان قاتل خاموش شناخته میشوند؛ چراکه ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند. در این اینفوگرافیک که به نقل از دادههای روزنامه «تایمز آو ایندیا» تهیه شده، به برخی از بیماریهای کُشنده خاموش و روشهای پیشگیری و کنترل آنها اشاره شده است.
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه ضربان طبیعی قلب بین ۶۰۰ تا ۱۰۰ است گفت: افرادی که بدن سالمی دارند و حتی در ورزشکاران این تعداد میتواند بین عدد ۵۰ تا ۵۵ باشد و در ورزشکاران حرفهای میتواند به ۴۵ تا ۵۰ ضربان برسد.
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار میکنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
