چای سبز، قهوه سبز و قهوه تلخ و برخی دمنوشها مانند زیره در لاغری بسیار موثرند اما مزاج دمنوشهای لاغری با هم متفاوت است. مثلا مزاج چای سبز، سرد است و مناسب افرادی با مزاج گرم است.
به گزارش پایگاه خبری گسترش به نقل از مجله راستینه، چای سبز مشکلات گوارشی ایجاد میکند ولی از آنجا که خاصیت آنتی اکسیدانی قویای دارد و به دفع سموم کمک میکند و در افرادی که رژیم کاهش وزن دارند میتواند عوارض ناشی از رژیم را کاهش دهد و مانع از تولید رادیکالهای آزاد شود. بهتر است این نوشیدنی را با دارچین و زیره مصرف کنید. دمنوشهای لاغری با هم تفاوت دارند، لطفا بیشتر توضیح دهید: بله، کاملا صحیح است. مثلا قهوه تلخ، مزاج گرم و خشک دارد و مناسب افراد با مزاج سرد است. قهوه سبز برعکس، مزاج سرد و خشک دارد و برای افرادی با مزاج گرم مناسب است. قهوه در مقایسه با چای سبز عوارض کمتر و قدرت لاغرکنندگی بیشتری دارد، اما باعث بیخوابی میشود بنابراین بهتر است شبها مصرف نشود. ما توصیه میکنیم که قهوههای دستکاری شده که ادعا میشود لایت ترند را نخرید چون هر چه این نوشیدنیها بیشتر دستکاری شوند، تاثیرشان کمتر میشود. نکته ی بعدی اینکه تمام دمنوشهای لاغری تعریق بدن را بالا میبرند و سبب افزایش چربی سوزی میشوند و غلظت خون را افزایش میدهند اما افراد چاق عموما کم خون هستند و نوشیدنیهای لاغرکننده مشکلی برایشان ایجاد نمیکند. البته زیاده روی نکنید و به یک فنجان یا یک لیوان قناعت کنید. بهتر است تنوع ایجاد کنید و مثلا صبح، چای سبز، ظهر قبل از ناهار قهوه و شب، دمنوش زیره بنوشید.
