گفته میشود قهوه نخستین بار در اتیوپی زمانی کشف شد که یک دامدار که گلهای بُز داشت متوجه شود بزها بعد از اینکه تصادفاً دانههای خاصی را خوردند، بسیار پُرانرژی شدند، جوری که شب نمیخوابیدند و سروصدای زیادی میکردند. از آن زمان به بعد قهوه مصرف گستردهای پیدا کرد و تحقیقات علمی زیادی در مورد آن انجام شده و میشود.
برخی از این علایم و نشانه ها شامل تورم و بی حسی اندامها، بوی بد دهان (هالیتوزیس)، نفخ و سوء هاضمه، سرگیجه و سردرد، مشکلات دید، یبوست، درد قفسه سینه، خستگی و ضعف مزمن، مشکلات پوستی و آلرژی های غذایی است.
نتایج مطالعهها نشان میدهد روغن زیتون قندخون را تنظیم می کند، بنابراین افرادی که در رژیم غذایی خود از روغن زیتون طبیعی به جای سایر روغن ها استفاده می کنند، کمتر به دیابت مبتلا میشوند.
ازگیل، میوه درختی بومی آسیاست که بیش از ۳ متر ارتفاع ندارد و در زمانی که کاملا رسیده باشد، مصرف میشود. این میوه سرشار از ویتامینهای B و C است و بهخاطر فیبر بالا به بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن کمک میکند.
خواص مریم گلی بیشمار است و برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله خواص مریمگلی این است که جوشانده غلیظ این گیاه اگر با آب مخلوط شود برای دردهای مفصلی، روماتیسم و حتی راشیتیسم کودکان بسیار مفید و موثر خواهد بود.
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتیاکسیدانهای فراوانی که دارند تقویت کنندهی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفتانگیز است.
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.
بر اساس نتایج بررسیها، مصرف روزانه و متعادل عسل میتواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسیهای متعدد است. اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان میدهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد.
نه تنها عطر دارچین به شما شادی میبخشد و برایتان خاطرهانگیز است، بلکه به طور ویژه یک ابَرغذا محسوب میشود و خواص فوقالعادهای برای سلامتی دارد که در ادامه برخی از آنها را آوردهایم. با ما همراه باشید.
