چربی - صفحه 3

|

چربی

این بیماری ها باعث افزایش وزن می ‌شود

افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۱۵۸۹۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹

خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می ‌کند + عکس

ورزش منظم می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، اما رژیم غذایی کنترل شده واقعاً نکته اصلی است. این بدان معنا نیست که برای رسیدن به اهداف خود باید یک رژیم محدود داشته‌ باشید. کافی است در مورد غذا‌هایی که می‌خورید اطلاعات کافی داشته باشید.
کد خبر: ۱۵۲۲۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸

چربی های دور کمر را با سه گام کلیدی حذف کنید

این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند:
کد خبر: ۱۵۱۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴

چربی‌ سوزی با ورزش در سرما!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات پر فشار ورزشی در دمای سرد می‌تواند به افزایش چربی سوزی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم:
کد خبر: ۱۴۳۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
۹ میان بر برای کاهش وزن

۹ میان بر برای کاهش وزن

متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۴۰۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
با ۵ حرکت روزانه از شر چربی های شکمی خلاص شوید/ عکس

با ۵ حرکت روزانه از شر چربی های شکمی خلاص شوید/ عکس

اغلب خانم ها به دلیل سبک زندگی، برنامه غذایی، تحرک نداشتن روزانه و ژنتیک خود از داشتن چربی در ناحیه شکم می نالند.اما نگران نباشید این مشکل تعداد زیادی از خانم های ایرانی است.
کد خبر: ۱۳۹۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
ویتامینی که از چاقی جلوگیری می ‌کند!

ویتامینی که از چاقی جلوگیری می ‌کند!

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، دریافت یک نوع ویتامین در سال اول زندگی می‌تواند به جلوگیری از چاقی در دوره بلوغ کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲

غذا‌های سالم که در واقع چربی نمی‌سوزانند

همه ما شنیده ایم که برخی از خوراکی‌ها روند چربی سوزی در بدن را افزایش می‌دهند. اما مسئله این است که گاهی درباره خواص برخی از خوراکی‌ها اغراق می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
چه خوراکی هایی شکممان را گنده می کنند؟

چه خوراکی هایی شکممان را گنده می کنند؟

مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می‌تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی‌تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
معجزه تخم کتان در سلامتی

معجزه تخم کتان در سلامتی

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹

تهرانی ها در دو دهه گذشته چقدر چاق شده اند؟

چاقی زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر نظیر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات ارتوپدی، سکته ها و نیز برخی از سرطان هاست.
کد خبر: ۱۲۸۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
چطور چربی پوست سر را کم کنیم؟

چطور چربی پوست سر را کم کنیم؟

چرب شدن موها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن درگیر می شویم، اما آیا می دانید برای رفع چربی موی سر چه باید کرد؟
کد خبر: ۱۲۴۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
سس مایونز سرطان زاست؟

سس مایونز سرطان زاست؟

ممکن است برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که سبزیجات نیز مانند گوشت نیترات دارند، به ویژه اگر در زمین کشاورزی غنی از این ماده رشد کرده باشند پس چرا ما فقط درباره نیترات و نیتروزآمین موجود در گوشت ها و به ویژه گوشت های فراوری شده و خطر سرطان زایی آن ها صحبت می کنیم؟
کد خبر: ۱۲۴۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
7 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع

7 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع

مدیریت وزن می تواند سخت باشد، به خصوص هنگامی که می خواهید چربی های ناسالم را از دست بدهید، اطلاعات غلط زیادی وجود دارد که با آن ها روبرو می شوید.
کد خبر: ۱۲۳۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹

۶ دلیل برای اینکه شکمتان آب نمی شود

پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱