لاغری

ترفندهای عجیبی که وزن را کاهش می دهد!

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.

کد خبر: ۲۰۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵

باورهای غلط درباره کم کردن وزن را بدانید

در اینفوگرافیک زیر روش ها و باورهای غلط برای کاهش وزن گردآوری شده است که در ادامه می بینیم.

کد خبر: ۲۰۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰

باید به مهران غفوریان جدید عادت کنیم + تصاویر

مهران غفوریان بازیگر و کارگردان مشهور ایرانی اخیرا به واسطه رژیم فشرده ای که داشته حسابی لاغر شده است.

کد خبر: ۲۰۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷

۵ تاثیر فوق العاده در این میوه پاییزی

میوه "بِه" نیز مانند بسیاری از میوه های دیگر، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های A، B، C، فیبر خوراکی و همچنین املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است.

کد خبر: ۲۰۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷

زمان طلایی مصرف این میوه برای لاغر شدن

اغلب ما از این موضوع مطلع هستیم که مصرف سیب برای کاهش وزن مناسب می باشد، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود.

کد خبر: ۲۰۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴

کاهش وزن در این ساعت ها سریعتر است!

لاغری و تناسب اندام رابطه ای نزدیک با شرایط مختلف و ساعات متفاوت روز دارد، با دانستن این نکته که چه ساعاتی از روز برای لاغری بهتر است به اندام ایده آل خود برسید.

کد خبر: ۲۰۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳

با میوه های لاغر کننده تابستانی آشنا شوید

فصل تابستان فرصتی است عالی برای آب کردن شکم و سوزاندن چربی های مزاحم، کافیست آنچه خاصیت لاغرکنندگی در این فصل را دارد شناخته و به موقع از آن استفاده کنید.

کد خبر: ۱۸۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵

راهکارهایی برای کاهش وزن سریع

بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌دانیم، اما چه راهکار‌های جالب دیگری وجود دارد؟

کد خبر: ۱۸۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸

ورزش و تغذیه‌ی درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربی‌سوزی کمک می‌کنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالری‌سوزی و تبدیل آن‌ها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد. هر چه متابولیسم شما مؤثرتر کار کند، راحت‌تر خواهید توانست وزن کم کنید و اگر با وجود تمام تلاش‌هایتان هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اید پس احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کم است.

کد خبر: ۱۷۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲

خطرات کاهش وزن شدید را جدی بگیرید

کاهش وزن شدید می تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند، چرا که بدن توان رویارویی با این حجم از شوک را خصوصا در سنین بالاتر ندارد.

کد خبر: ۱۷۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷

چاق ترین و لاغرترین دانش آموزان در کدام استان ها هستند؟

معاون وزارت آموزش‌و‌پرورش با اشاره به اینکه بیشترین دانش‌آموزان چاق در تهران هستند و بیشترین لاغرها در سیستان و بلوچستان است.

کد خبر: ۱۷۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

روشی ساده برای لاغر شدن!

چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه روز به افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می شود.

کد خبر: ۱۶۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴

این ۷ ادویه چربی های شما را آب می کند

مصرف برخی چاشنی‌های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت‌وساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.

کد خبر: ۱۶۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

روش طلایی برای لاغری با این فرمول ساده

نوشیدن آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به شما در کم خوردن غذا کمک می‌کند. وقتی بدن‌تان به‌اندازه کافی آب داشته باشد، بهتر می‌تواند گرسنگی را از تشنگی تشخیص دهد.

کد خبر: ۱۶۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲

خوردن شام در این ساعت شما را لاغر می کند

شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای سلامتتان دارید متفاوت است. برای مثال زمانی خاص برای شام خوردن وجود دارد که به لاغری شما کمک می‌کند، در این مطلب این موضوع مورد بررسی قرار می‌گیرد.

کد خبر: ۱۶۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

لاغری سریع با این راه کارها

این روزها در شبکه‌های مجازی رژیم‌های زیادی ارائه می‌شود که نمی‌توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت‌های علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه‌ای اشاره کرده‌ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم.

کد خبر: ۱۶۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷

<1 2 345 6 >

لاغری - صفحه 4