لاغری - صفحه 3

|

لاغری

این میوه چربی های بدن را نابود می کند

کدو حلوایی همان‌طور که از نامش پیدا است به خانواده‌ی کدو تعلق دارد، این میوه خواص زیادی دارد و بهترین زمان مصرف آن در زمستان است.
کد خبر: ۲۴۸۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

با مصرف این دمنوش ۳ سوته لاغر شوید!

امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی، بی‌تحرکی و مصرف فست فود‌ها چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج مردم تبدیل شده است و همه افراد در جستجوی بهترین روش برای لاغری هستند. رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن مهم‌ترین اصل برای تناسب اندام و لاغری است همچنین مصرف برخی از گیاهان و دمنوش‌ها نیز به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک شایانی می‌کند که در این مطلب به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۴۰۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰

ضررهای غیر قابل جبران در کاهش وزن فوری

مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاش‌ها و فعالیت‌هایی که می‌توانند ناسالم باشند و قابلیت این را ندارند که تغییرات دائمی در سبک زندگی ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۳۸۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

خوردن نان به این شرط چاق کننده نیست

بسیاری از انسان ها دوست دارند در رژیم غذایی خود نان هم قرار بدهند اما چاق نشوند، اگر میخواهید هم نان بخورید هم لاغر بمانید باید نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۳۵۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

تاثیر قدرت ذهن در رژیم لاغری

مطالعات متعددی نشان داده‌اند رژیم‌های سخت و محدودکننده در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شوند، نه کاهش وزن؛ اما تحقیقاتی نیز نشان داده‌اند اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر نتایجی که از رژیم گرفتن کسب می‌کنید اثر بگذارد.
کد خبر: ۲۳۳۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳

با مصرف این نوشیدنی لاغر شوید

اگر برای لاغر شدن تعریف چای سبز را زیاد شنیده اید این مطلب را از دست ندهید. ما به شما می گوییم چای سبز خواص لاغرکنندگی دارد یا نه و چطور باید آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۳۲۴۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹

کاهش وزن سریع با مصرف این گیاه + روش

رازیانه از قدیم جزو رژیم غذایی انسان بوده است ولی زمانی که صحبت از کاهش وزن می شود این دانه ها یکی از بهترین گزینه های شما هستند.
کد خبر: ۲۱۵۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲

راهکاری موثر برای لاغری ران و پاها

ایده از دست دادن چربی از قسمت‌های خاصی از بدن شما یک افسانه است. بنابراین هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید تا به طور کلی چربی ران یا پاهای خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۱۴۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
این تغییرها شما را بدون رژیم لاغر می کند!

این تغییرها شما را بدون رژیم لاغر می کند!

شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون این‌که به خودتان فشار بیاورید.
کد خبر: ۲۱۲۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
چرا با رژیم لاغر نمی شویم؟

چرا با رژیم لاغر نمی شویم؟

در برخی مواقع ممکن است شما به طور مرتب از یک رژیم غذایی پیروی کنید غذای زیادی هم مصرف نکنید اما در عین حال لاغر نشوید، این موضوع چندین دلیل مختلف دارد.
کد خبر: ۲۱۲۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
کاهش پر خوری عصبی با خوردن این ادویه

کاهش پر خوری عصبی با خوردن این ادویه

زعفران مرغوب طعم و رنگ شگفت انگیزی را به غذا و نوشیدنی‌ها می‌دهد؛ علاوه بر این، زعفران فواید دارویی نیز دارد و برای بهبود سطح اضطراب هم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

نظر مردم درباره لاغر شدن امیر نوری

به تازگی تصاویر جدیدی از امیر نوری بازیگر طنزپرداز کشور در فضای مجازی منتشر شده است که تفاوت زیادی با عکس های گذشته اش دارد.
کد خبر: ۲۱۰۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
چگونه از افزایش وزن دوباره جلوگیری کنیم؟

چگونه از افزایش وزن دوباره جلوگیری کنیم؟

کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند. بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب ۵ توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۰۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱

حلقه زدن باعث چربی سوزی می شود؟

در واقع حلقه زدن یک فعالیت بدنی به حساب می آید و نمی تواند باعث چربی سوزی در شما شود.
کد خبر: ۲۰۹۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶