سلامت بدن - صفحه 25

|

سلامت بدن

هشدار / خوردن چای زیاد چه عوارضی دارد؟

هشدار / خوردن چای زیاد چه عوارضی دارد؟

مطالعات اخیر نشان می دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۱۲۵۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸

نحوه صحیح تغذیه برای جلوگیری از چاقی

چاقی یکی از مشکلات شایع سلامتی در جهان است و باید به آن توجه زیادی شود. بنابراین کارشناسان بر تغییر عادات غذایی و خریدهایمان تاکید فراوان دارند. زیرا خرید دقیقا زمانی است که اشتباهات فراوانی در آن صورت می گیرد.
کد خبر: ۱۲۵۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸

با مصرف این گیاه به واکسن آنفلوآنزا نیاز ندارید!

برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا روش‌های زیادی وجود دارد. یکی از این راه‌ها مصرف گیاهی است که از ادویه‌های بسیار خوش‌طعم بوده و برای درمان این بیماری‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
با این ۵ روش با موهای نازک و ضعیف خداحافظی کنید!

با این ۵ روش با موهای نازک و ضعیف خداحافظی کنید!

داشتن مو هایی نازک و کم پشت یکی از مشکلات رایج مخصوصا در بین خانم ها است. در این مقاله شما را راهکارهای موثر برای درمان نازکی مو های تان معرفی می کنیم
کد خبر: ۱۲۵۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم؟ / تفاوت حساسیت با کووید ۱۹

چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم؟ / تفاوت حساسیت با کووید ۱۹

آلرژی‌های فصلی در نتیجه قرار گرفتن در معرض ذرات موجود در هوا (مانند گرده‌ها) رخ می‌دهد که فقط در بعضی از زمان‌های سال اتفاق می‌افتد. آلرژی‌های فصلی باعث خارش پوست، آبریزش بینی، عطسه و گاهی خارش، آبریزش و قرمز شدن چشم‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
فواید مهم ویتامین K برای سلامت بدن

فواید مهم ویتامین K برای سلامت بدن

ویتامین K از حفظ قدرت استخوان تا احتمال پیشگیری از بیماری های قلبی، مزایای سلامتی متنوعی را ارائه می دهد. این امر به ویژه برای ترمیم زخم بسیار مهم است، زیرا ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۵۱۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
تاثیر مصرف ویتامین بر جلوگیری از ابتلا به کرونا

تاثیر مصرف ویتامین بر جلوگیری از ابتلا به کرونا

محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین‌ها در مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه به عنوان منبع غنی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳

چگونه از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنیم؟

میزان فعالیت بدنی در دوران نوجوانی برای ارزیابی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. فعالیت بدنی در دوران نوجوانی می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد، و اگر شما تمرینات بدنی متوسط و روزانه را تا بزرگسالی ادامه دهید، نتایج به ویژه چشمگیر است.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
شکمی کوچک با انجام صحیح دراز نشست

شکمی کوچک با انجام صحیح دراز نشست

عضلات شکم، می‌توانند ستون مهره ها را در حدود ۴۵-۳۰ درجه خم کنند و وقتی که ستون مهره ها بیشتر از ۳۰ درجه خم می‌شود عضلات قوی خم کننده لگن فعال می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
سرطانی که از علائم آن نفخ معده است!

سرطانی که از علائم آن نفخ معده است!

نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می‌شود و شما را آزار می‌دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می‌توانند در این مشکل دخیل باشند.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
این دو غذای پرطرفدار باعث انتقال کرونا می شود!

این دو غذای پرطرفدار باعث انتقال کرونا می شود!

عدنان الفرا متخصص مشکلات گوارشی اهل سوریه گفت: فست فود ها و غذا های آماده که خارج از خانه تهیه می شوند، به خصوص فلافل و شاورما که دو غذای پرطرفدار هستند موجب انتقال کرونا به انسان و طولانی شدن عمر این ویروس در بدن می شوند.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱

ورزش هایی برای کالری سوزی بیشتر!

سوزاندن ۴۰۰ کالری، آنهم تنها در یک ساعت، آرزویی دست یافتنی برای هر فرد سالم است. البته ما با نفس کشیدن و انجام کارهای معمولی روزانه هم کالری می سوزانیم، اما انجام تمرینات مناسب هر فرد، بهمراه داشتن لحظاتی دلنشین، چیز دیگری است. این کار به وقت یا تجهیزات خاصی نیاز ندارد.
کد خبر: ۱۲۴۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
۱۰ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه

۱۰ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه

سیستم ایمنی بدن انسان به طور مداوم فعال است تا سلول‌های بدن را از عوامل خارجی مشخص کند. این به معنای آن است که سیستم ایمنی بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود و تداوم فعالیت‌هایش به میزان سالم از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱