سلامت بدن - صفحه 26

|

سلامت بدن

تاثیر مصرف ویتامین بر جلوگیری از ابتلا به کرونا

محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین‌ها در مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه به عنوان منبع غنی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳

چگونه از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنیم؟

میزان فعالیت بدنی در دوران نوجوانی برای ارزیابی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. فعالیت بدنی در دوران نوجوانی می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد، و اگر شما تمرینات بدنی متوسط و روزانه را تا بزرگسالی ادامه دهید، نتایج به ویژه چشمگیر است.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳

شکمی کوچک با انجام صحیح دراز نشست

عضلات شکم، می‌توانند ستون مهره ها را در حدود ۴۵-۳۰ درجه خم کنند و وقتی که ستون مهره ها بیشتر از ۳۰ درجه خم می‌شود عضلات قوی خم کننده لگن فعال می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲

سرطانی که از علائم آن نفخ معده است!

نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می‌شود و شما را آزار می‌دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می‌توانند در این مشکل دخیل باشند.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱

این دو غذای پرطرفدار باعث انتقال کرونا می شود!

عدنان الفرا متخصص مشکلات گوارشی اهل سوریه گفت: فست فود ها و غذا های آماده که خارج از خانه تهیه می شوند، به خصوص فلافل و شاورما که دو غذای پرطرفدار هستند موجب انتقال کرونا به انسان و طولانی شدن عمر این ویروس در بدن می شوند.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱

ورزش هایی برای کالری سوزی بیشتر!

سوزاندن ۴۰۰ کالری، آنهم تنها در یک ساعت، آرزویی دست یافتنی برای هر فرد سالم است. البته ما با نفس کشیدن و انجام کارهای معمولی روزانه هم کالری می سوزانیم، اما انجام تمرینات مناسب هر فرد، بهمراه داشتن لحظاتی دلنشین، چیز دیگری است. این کار به وقت یا تجهیزات خاصی نیاز ندارد.
کد خبر: ۱۲۴۲۰۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱

۱۰ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه

سیستم ایمنی بدن انسان به طور مداوم فعال است تا سلول‌های بدن را از عوامل خارجی مشخص کند. این به معنای آن است که سیستم ایمنی بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود و تداوم فعالیت‌هایش به میزان سالم از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱

بهترین دمنوش ها برای تقویت سیستم تنفسی بدن

توصیه می‌کنیم که بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-۱۹ از آن‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۳۹۱۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰

کرونا برای این دسته از بیماران بسیار خطرناک است!

محققان دریافتند بیماران مبتلا به سکته که به کووید ۱۹ نیز مبتلا هستند، التهاب سیستمی و شدت سکته در آن‌ها بیشتر است و در مقایسه با سایرین، مرگ و میر بالاتری دارند.
کد خبر: ۱۲۳۹۱۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰

چرا مدام احساس خستگی می کنیم؟

خانمی هستم که مدت ۵-۶ ماه است که احساس خستگی شدیدی میکنم و در طول روز دایم خواب هستم.بسیار زود خسته میشم و توانایی انجام هیچ کاری رو ندارم.ضعف شدیدی احساس میکنم. در هوای بسیار گرم ناگهان شزوع به لرزیدن میکنم.
کد خبر: ۱۲۲۳۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴

خطر همراه شدن کرونا با آنفلوآنزا را جدی بگیرید!

عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا با بیان اینکه نگران همراه شدن آنفلوانزا با کووید_۱۹ و سایر ویروس های تنفسی در فصل سرما هستیم، گفت: در حال حاضر همچنان با ابتلای خانوادگی به کرونا مواجهیم.
کد خبر: ۱۲۲۳۱۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳

روشی عجیب برای درمان بیماری ‌ها

روده انسان، محل زندگی میلیاردهامیکروب از انواع و اقسام مختلف است که با تعاملاتی که با یکدیگر و بدن انسان دارند، فواید و مضراتی را به‌وجود می‌آورند. محققان کشور با بررسی عمل پیوند مدفوع، انتقال این میکروب‌ها از انسانی به انسان دیگر را موشکافی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۰۴۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲

۶ دلیل برای اینکه شکمتان آب نمی شود

پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱

۱۳ خوراکی که کم خونی را درمان می کند

در درمان "کم خونی" که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود می توان از خونسازهای طبیعی زیر استفاده کرد:
کد خبر: ۱۲۱۶۶۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰

بنر مشتری
بنر مشتری