رژیم غذایی - صفحه 14

|

رژیم غذایی

بدون خوردن لبنیات کلسیم دریافت کنید + روش

درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۲۲۵۲۰۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳

عوارض کورتون را با این روش خنثی کنید

داروی کورتیزون که برای کاهش عفونت در بدن تجویز می‌شود، عوارضی دارد که می‌توان با پیروی از رژیم غذایی مناسب از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۲۴۶۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

میوه ای که طول عمر را افزایش می دهد

پژوهشگران چینی در مطالعه ای جدید دریافتند، یک ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می‌تواند سلول‌های فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۲۲۴۵۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

نوشیدن قهوه همراه شیر اشتباه است + علت

نوشیدن قهوه با شیر و شکر آنقدرها هم که فکر می کنیم خوشایند نیست ، دانشمندان بعد از مطالعه و بررسی ۱۹.۴۰۰ نفر به این افراد توصیه در تغییر عادات نوشیدنی های گرم کردند.
کد خبر: ۲۲۴۴۶۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

مصرف آب ماست مفید است یا مضر؟ + علت

برخی معتقدند این آب نباید مصرف شود و برخی دیگر از خواص بی‌شمار آن می‌گویند. بالاخره با آب سطح ماست چه کنیم؟
کد خبر: ۲۲۳۹۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸

خوراکی های نابود کننده حافظه را بشناسید

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز با انجام یک مطالعه ارتباط مصرف فست‌فود و حافظه کوتاه‌مدت را در دانشجویان ساکن خوابگاه بررسی کردند.
کد خبر: ۲۲۳۹۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸

آسیب آلودگی هوا را با این دمنوش کم کنید

مصرف دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند در زمان آلودگی هوا از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذات الریه جلوگیری کند پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را آموزش ببینید و آن را در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۲۲۳۶۳۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷

توصیه به مصرف ۶ خوراکی پر کالری + اینفوگرافی

اگرچه اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.
کد خبر: ۲۲۲۶۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

دیابت در کمین شب کارها

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که صرف غذا در طول شب می ‌تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی – عروقی و چاقی را بالا ببرد.
کد خبر: ۲۲۲۶۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

محرک قوی رشد مو معرفی شد

فلفل دلمه ای قرمز محرک طبیعی رشد مو است و با تحریک گردش خون در درمان ریزش مو بسیار موثر است. در مورد ریزش مو، کپسایسین جریان خون را بهبود می بخشد که برای رشد و حفاظت از فولیکول مو از اثرات دی هیدرو تستسترون حیاتی است.
کد خبر: ۲۲۲۵۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

تاثیر فوق العاده زیتون در درمان بیماری ها

زیتون در درمان دیابت نوع ۲ مفید است و در طب سنتی از قدیم استفاده می‌شده است. تحقیقات اخیر علمی هم اثر بخشی برگ زیتون را در کاهش قندخون اثبات کرده است.
کد خبر: ۲۲۲۴۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳

استرسی ها این مکمل را مصرف کنند

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۲۲۴۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴

چرا خوردن غذای گرم بهتر است؟

خوردن بعضی غذاها به طور سرد و بعضی از غذاها به طور گرم بسیار لذت بخش است، اما سرد و گرم بودن زیاد غذا تاثیرات عمیقی بر سلامت شما خواهد گذاشت.
کد خبر: ۲۲۱۹۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱

بهترین روش برای تشخیص انواع مزاج

انواع مزاج را می توان از روی ظاهر افراد حدس زد مثلا کسانی که طبع گرمی دارند اندام هایشان بزرگ و قویست و مزاج های سرد اندام ظریف و کوچک دارند.
کد خبر: ۲۲۱۶۴۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹

علائم خطرناک در زمان مصرف بالای قند

آیا شما عاشق خوراکی های شیرین هستید و مدام چای شیرین میل می کنید؟ پس باید از خطرات قند و شکر نیز آگاه باشید زیرا برای سلامت بسیار خطر دارد.
کد خبر: ۲۲۱۶۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹

بنر مشتری
بنر مشتری