در این مقاله هشت کشور برتر دنیا از نظر سلامتی را معرفی و علاوه بر این، دلیل سلامت زندگی آنها را بررسی کرده و توصیه هایی برای سفر شما به این مناطق ارائه میشود.
گسترشنیوز : تحقیقی جامع بر روی ۱۶۳ کشور از لحاظ سلامتی انجام شده و با ارزیابی فاکتورهای متعددی از قبیل امید به زندگی، دسترسی به آب سالم و علل مرگ نتایج جالبی بهدست آمده است. شیلی به عنوان سالمترین کشور امریکای لاتین شناخته شده است.
۸. سوئد
سوئد یکی از بهترین کشورهای جهان برای زندگی است که بومیانی قد بلند، شاد و سلامت دارد. شیوه زندگی به سبک سوئدیها ستودنی است، آنها به طور مداوم دوچرخه سواری میکنند و تغذیه بسیار مناسبی شامل ماهی، نان چاودار و سبزیجات فراوان دارند. علاوه بر این، آنها به فعالیتهای دیگری چون کوه نوردی، ماهیگیری و کمپینگ نیز میپردازند و از انواع توتها و قارچها به عنوان غذاهای سالم و مقوی بهره میبرند و این سبک زندگی از گذشته بین آنها رایج بوده.
۷. ژاپن
همانطور که میدانید خوردن ماهی خام برای بدن چقدر مفید است، بنابراین زیاد جای تعجب ندارد که خوردن سوشی در ژاپن یکی از عوامل اصلی سلامتی آن هاست، اما این عادت خوب غذایی تنها دلیل سلامتی نیست، نوشیدن چای به خصوص چای سبز، رعایت کردن نظافت به صورت عمومی و عادت به کوه نوردی در روزهای تعطیل از دیگر فاکتورهای موثر است. ژاپنیها مردمی آگاه و مراقب سلامت و تندرستی هستند و این یکی از صدها دلیلی است که بخواهید به این کشور سفر کنید.
۶. اسپانیا
غذاهای مدیترانهای یک بار دیگر کار خودشان را کردند. اسپانیاییها از جمله سالمترین افراد هستند، که دلیل آن ممکن است نور ملایم خورشید، سبک زندگی کنار دریا و غذاهای تازه باشد، حتی رقص فلامینگوی آنها ممکن است در این امر موثر واقع شود. اگر شما هم دوست دارید مانند آنها زندگی کنید، پیشنهاد میشود تاپاس بخورید و در شهرهای زیبایی چون بارسلونا، مادرید و سویل قدم بزنید.
سفر پیشنهادی: سفر هشت روزه به اسپانیا و پرتغال همراه با غذاهای اسپانیایی و یا سفر نه روزه همراه با دوچرخه سواری در آندالوسیا
۵. استرالیا
موقعیت استرالیاییها در این پژوهش، نشان میدهد زندگی همراه با تفریح و گشت وگذار در سلامتی بسیار موثر است. امید به زندگی در این کشور، یکی از بالاترین نرخهای دنیا را داراست و این امر به دلیل سیستم مراقبت بهداشتی خوب و شیوه زندگی همراه با تفریح و گردش مردمان این سرزمین زیبا و سرسبز است. اگر به استرالیا سفر کردید، صبحانه و قهوههای خوشمزه آن را از دست ندهید.
۴. سنگاپور
بله، سنگاپور چیزی فراتر از هتلهای زیبا و فروشگاههای هیجان انگیز است، این نیروگاه جنوب شرقی آسیا آب و هوای استوایی گرمسیری، تنوعی باور نکردنی از غذاها و سالمترین مردم دنیا را دارد. صبحهای خیلی زود میتوانید گلها و گیاهان بسیار زیبا را ببینید و سپس متوجه خواهید شد که بیشتر مردم در حال ورزش، دویدن، تای چی و پیاده روی هستند، بعد از آن، یک وعده غذایی مناسب و مغذی انتخاب کرده و روز خود را آغاز کنید. در این صورت شما یک تجربه کامل از زندگی در سنگاپور خواهید داشت.
۳. سوئیس
سوئیسیها معمولا به عنوان شادترین مردم جهان شناخته میشوند، یکی از قویترین اقتصادهای دنیا را دارند و کشورشان همیشه یکی از سالمترین کشورهاست. سلامت سوئیس، شاید به دلیل هوای تازه کوهستانی و شاید به دلیل سیستم مراقبتهای بهداشتی بسیار خوب و استثنایی آن هاست، چه کسی میداند؟ چیزی که واضح میباشد این است که اگر به کوههای آلپ سفر کنید، یا در شهرهای چون زوریخ و وین (که بسیار تمیز و زیبا هستند) گردش کنید، حس شادی و تندرستی خواهید کرد و از سبک زندگی سوئیسیها لذت خواهید برد.
۲. ایسلند
ایسلند در رتبه دوم این رده بندی قرار گرفته است و جای تعجبی هم ندارد، چرا که ماهی تازه از غذاهای اصلی مردم بوده و مناظر طبیعی بسیار زیبا و چشم نواز است، بنابراین مردم محلی تمام وقت خود را در طبیعت میگذارنند. ایسلندیها عاشق کوه نوردی و ماهیگیری هستند که برای سلامتی نیز بسیار مفید است. به این کشور سفر کنید، بدون عذاب وجدان غذا بخورید و گردش کنید، چه چیزی از این بهتر؟
۱. ایتالیا
ایتالیا مقام اول را کسب کرد چرا که هم سالمترین مردم و هم زیباترین مناظر طبیعی بر روی کره زمین را دارد. اگر شما فکر میکنید رژیم غذایی ایتالیاییها فقط شامل کربوهیداراتها و آب انگور است، کاملا در اشتباهید. طبق بررسیهای انجام شده مردم این کشور سالمترین رژیم غذایی مدیترانه ای، حاوی غذاهای تازه، میوه و سبزیجات، گوشت بدون چربی و ماهی و مقدار زیادی از انواع زیتونها را دارند. ایتالیاییها از سلامت خوبی برخوردارند و امید به زندگی در آنها به راحتی به هشتاد سال میرسد. میتوانید به آن جا سفر کرده و به سبک آنها غذا بخورید و لذت ببرید.
منبع: intrepidtravel
