ویتامین d - صفحه 2

|

ویتامین d

زمان طلایی برای مصرف هر نوع ویتامین

زمان طلایی برای مصرف هر نوع ویتامین

زمان مصرف ویتامین ها تاثیر زیادی بر اثر گذاری آن ها دارد و همچنین مصرف آن ها در زمان غیر مناسب باعث بیماری شود.
کد خبر: ۲۰۷۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
علائم نشان دهنده کمبود ویتامین دی در بدن

علائم نشان دهنده کمبود ویتامین دی در بدن

برخی تغییرات هستند که وقتی بر روی زبان شما اتفاق می افتد خبر از کمبود ویتامین D در بدن می دهند، البته که راه حلی برای این موضوع نیز وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۶۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵

علائم مسمومیت با ویتامین D کدامند؟

کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که به صورت رایج در افراد کهنسال و نیز زنان دیده می‌شود. به طور معمول دلیل این امر نداشتن رژیم غذایی مناسب و نیز کمتر قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب است.
کد خبر: ۱۷۴۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱

کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم؟

ایرنا/ اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. شما باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برسانید:
کد خبر: ۱۶۲۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴

چگونه از آفتاب ویتامین D بگیریم؟

ویتامین D یک ویتامین منحصر به فرد مورد نیاز بدن ما است که بهترین منبع دریافت آن نور خورشید است. این ویتامین وقتی در معرض نور آفتاب قرار می گیرید از کلسترول موجود در پوست ساخته می شود برای همین است که دریافت نور کافی خورشید برای حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن نقش مهمی ایفا می کند.
کد خبر: ۱۵۵۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵

آیا ویتامین D خطر ابتلا به COVID-۱۹ را کاهش می دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بنابراین بسیاری از افراد این سوال را به وجود می آورند که آیا مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش خطر کروناویروس جدید که باعث COVID-۱۹ می شود کمک کند.
کد خبر: ۱۴۵۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
بلایی که فقر ویتامین‌دی بر سرمان می آورد

بلایی که فقر ویتامین‌دی بر سرمان می آورد

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
فقر «ویتامین‌دی» خطر کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

فقر «ویتامین‌دی» خطر کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

فرق اصلی ویتامین دی و کلسیم

کلیسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
روش‌های دریافت ویتامین D در روز‌های بدون خورشید

روش‌های دریافت ویتامین D در روز‌های بدون خورشید

همگی از ضرورت ویتامین D برای بدن اطلاع داریم و میدانیم که ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن‌مان می‌رسد اما حالا که در روز‌های بدون خورشید به‌سر می‌بریم و به دلیل محدودیت‌ها و شیوع کرونا نمی‌توان زمان زیادی را در بیرون از منزل گذراند، چطور ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
کد خبر: ۱۳۹۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
روش های دریافت ویتامین D در روزهای بدون خورشید

روش های دریافت ویتامین D در روزهای بدون خورشید

همگی از ضرورت ویتامین D برای بدن اطلاع داریم و میدانیم که ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد اما حالا که در روز های بدون خورشید به سر می بریم و به دلیل محدودیت ها و شیوع کرونا نمی توان زمان زیادی را در بیرون از منزل گذراند، چطور ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
کد خبر: ۱۳۸۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹