سلامتی - صفحه 11

زیر باران بدوید!

دویدن زیر باران شاید از دید برخی افراد بسیار عجیب یا حتی ناراحت‌کننده باشد، اما جالب است بدانید دویدن زیر باران می‌تواند مزایایی برای سلامتی داشته باشد.

کد خبر: ۱۵۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳

نان لواش برای سلامتی بهتر است یا بربری؟/ فیلم

دکتر سعید حسینى متخصص تغذیه در برنامه طبیب توضیح می دهد.

کد خبر: ۱۵۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳

هشدار جدی درباره خانه مجردی!

کرونا نه تنها بعضی از مشاغل را تعطیل کرده بلکه همه را برای مصون ماندن از ابتلا به این بیماری خانه نشین کرد.

کد خبر: ۱۵۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰

بهترین جایگزین های نمک را بشناسید

گرچه نمک برای طعم‌دهی غذاها لازم است اما افراط در مصرف آن مضر بوده و زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف نظیر پرفشاری خون، بیماری‌‌های قلبی و سکته مغزی است.

کد خبر: ۱۵۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰

نکته مهم برای نجات جان از فشار خون بالا

از فشار خون بعنوان مرگ خاموش یاد کرده اند. با اینکه این بیماری علائم خاصی از خود بروز نمی دهد، اما اثرات مخربی بروی سلامتی انسان دارد.

کد خبر: ۱۵۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲

نکاتی برای اینکه همیشه سالم بمانیم

تغذیه سالم یکی از فاکتورهای مهم برای سلامتی است و اگر تمایل دارید از رژیم های سلامتی رازهایش را بدانید این متن را بخوانید. طبق نظر پزشک متخصص تغذیه داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامتی بسیار مهم است.

کد خبر: ۱۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸

۶ نوشیدنی سالم برای تامین آب بدن!

یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب می‌شود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.

کد خبر: ۱۴۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱

هفت علامت کووید-۱۹ که نیازمند واکنش فوری هستند

علاوه بر سه علامت کلاسیک کووید-۱۹ شامل تب، سرفه و از دست دادن چشایی و بویایی، که در یک بیمار از هر پنجم بیمار ظاهر نمی شود، دانشمندان کالج سلطنتی لندن بیش از ۲۰ نشانه این بیماری را براساس اطلاعات به دست آمده از طریق برنامه مطالعه علائم کووید شناسایی کرده اند.

کد خبر: ۱۴۴۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

راه حل هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت

می توان بواسطه برخی ورزش‌ها و عادات مشخص، حافظه کوتاه مدت را تقویت نمود. خواب خوب، داشتن وعده‌های غذایی متعادل، استفاده از تمامی حواس پنجگانه و بازی‌های فکری همگی باعث تقویت حافظه می‌شوند.

کد خبر: ۱۴۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

استرس چه بلایی سر سلامتیتان می آورد

استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد.

کد خبر: ۱۴۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

باید و نبایدهای حیاتی در مصرف سیر و سیب زمینی

متخصصان تغذیه معتقدند سیر با وجود فواید زیادی که برای سلامتی دارد، عوارض برخی بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

کد خبر: ۱۴۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

مهمترین خواص ادویه کاری

رایج ترین ادویه های مورد استفاده در پودر کاری عبارتند از زردچوبه، گشنیز، زیره، شنبلیله و فلفل چیلی. گاهی از ادویه هایی نظیر زنجبیل، فلفل سیاه، تخم خردل، برگ کاری و دانه رازیانه هم استفاده می شود.

کد خبر: ۱۳۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

۱۱ فایده ای که از تغذیه با شیر مادر نمی دانستید

ممکن است شما در معرض اطلاعات مختلفی قرار گرفته باشید و به همین دلیل تمایلی به تغذیه‌ی نوزادتان با شیر مادر ندارید. این موضوع یک تصمیم کاملا شخصی است، اما بهتر است قبل از عملی کردن این تصمیم با چند مزیت تغذیه با شیر مادر آشنا شوید.

کد خبر: ۱۳۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹

چرا دهان آفت می‌زند؟

دلیل آفت دهان اعلام سیستم ایمنی بدن نسبت به مولکولی ناشناخته است. با مصرف برخی مواد غذایی یا کاهش مصرف آنها می‌توان بروز آفت را کاهش داد.

کد خبر: ۱۳۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶

خیار با خون چه می کند؟

خیار خواص شگفت انگیزی دارد و مصرف روزانه آن برای بدن بسیار موثر است.

کد خبر: ۱۳۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰

اینفوگرافی / علائم وقوع سکته قلبی مرگبار

عمده‌ترین دلیل سکته، بسته شدن رگ‌های قلب است.

کد خبر: ۱۳۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

علت مدفوع سیاه رنگ چیست - دلایل تغییر رنگ مدفوع

مدفوع سیاه رنگ می‌تواند به واسطه مصرف غذاها، مکمل ها، داروها یا مواد معدنی شکل بگیرد. مصرف مکمل آهن چه به صورت مجزا و چه به عنوان بخشی از یک مولتی ویتامین برای درمان کم خونی فقر آهن ممکن است موجب سیاه یا حتی سبز رنگ شدن مدفوع شود.

کد خبر: ۱۳۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴