بسیاری از افراد درد شکم و ناحیه معده را تحمل میکنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند و دلیل جدی یا مهمی ندارند، اما باید بدانیم که در صورت ادامهدار بودن برخی از این دردها، باید حتما به پزشک مراجعه کنیم چون ممکن است خطرآفرین باشد. در این اینفوگرافیک به چند نشانه از دردهای شکمی اشاره کردهایم.
عسل برای جذب بهتر و رساندن خواص متعدد به بدن باید با معده خالی مصرف شود تا بتواند بدون دخالت هیچگونه ماده غذایی دیگری به آرامی خواص خود را به بدن برساند.
خیلی از افرادی که مشکل معده دارند توجه زیادی به زمان خوردن غذا ندارند. غذا خوردن یکی از بهترین نعمتهای دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل میشود که خیلیها را به پشیمانی میاندازد.
اگرچه بعضی از زخمهای گوارشی از استرس و تغذیه نامناسب نشات میگیرند، اما بیش از نیمی از آنها به باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ارتباط دارند که باعث عفونت میشود.
سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسیدهای طبیعی است که میتواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد رودهها شود. اما مصرف آن در هنگام عصر میتواند باعث بالا رفتن سطح اسیدی معده شود که خوشایند نیست.
متخصص طب سنتی گفت: برای سردردهای میگرنی که علت آن را نمیدانید خودکاری را برداشته و نوک آن را سر انگشت خود قرار داده و با فشاری اندک آن را به طرفین بچرخانید.این کار سبب میشود عروق عصبی که در نوک انگشتان وجود دارد اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک را تحت تاثیر قرار داده و آرامش را برای انسان حاصل کند.
سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که از ویژگی های دارویی قوی از جمله ویژگی های ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطانی، و آنتی اکسیدانی بهره می برد.
«کپسایسین» عاملِ تندیِ مواد غذایی است. این ماده ترکیبی شیمیایی است که در خوراکیهای تند مثل فلفل قرمز وجود دارد و دلیل همان احساس سوزشی است که هنگام خوردن این ماده، احساس میکنیم. برخی ممکن است تندیِ ناشی از کپسایسین را دوست نداشته باشند، اما جالب است بدانید این ترکیب مزایای زیادی برای سلامتی دارد. برای مثال، کپسایسین میتواند به عنوان یک مسکن برای دردها عمل کند.
