ویتامین - صفحه 9

|

ویتامین

بلایی که فقر ویتامین‌دی بر سرمان می آورد

بلایی که فقر ویتامین‌دی بر سرمان می آورد

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق غذاها دریافت می کنیم به انجام عملکردهای بهتر مختلف بدن کمک می کنند. هر ویتامین نقش خاصی را ایفا می کند و هیچ ماده مغذی دیگری را نمی توان جایگزین آن کرد. وقتی بدن مقدار کافی از یک ماده مغذی خاص را برای طولانی مدت دریافت نمی کند کمبود آن می تواند برای سلامتی تهدیدکننده باشد. برای غلبه بر این کمبودها بسیاری از افراد به مکمل ها اعتماد می کنند و حداکثر مزایای سلامتی این ویتامین ها را از این طریق به دست می آورند
کد خبر: ۱۴۳۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
کمبود ۸۰ درصدی این ویتامین در بین ایرانی ها

کمبود ۸۰ درصدی این ویتامین در بین ایرانی ها

معاون اداره کل بیمه‌گری و درآمد سازمان بیمه سلامت، بر ضرورت توجه به مصرف ویتامین D مورد نیاز بدن برای کاهش بروز بیماری ها تاکید کرد.
کد خبر: ۱۴۳۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

خوراکی‌های پر خاصیت شب یلدا را فراموش نکنید

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به خواص میوه‌ها و مواد غذایی مخصوص شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به شب یلدا پرداخت.
کد خبر: ۱۴۲۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰

با خواص جادویی آناناس آشنا شوید

متخصصان تغذیه می‌گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می‌تواند عوارضی چون بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و... را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۲۶۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

دیابتی‌ها خوردن شیر شتر را جدی بگیرند

در تحقیقات مشخص شده که شیر شتر خواص بسیاری از جمله خواصی مشابه انسولین برای دیابتی‌ها دارد؛ حال که خراسان جنوبی خاستگاه پرورش شتر است، می‌توان از این خواص برای ایجاد ارزش افزوده بیشتر استفاده کرد.
کد خبر: ۱۴۲۴۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی

خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی

شلغم یکی از سبزی های بسیار مفید است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند. با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است و شلغم چه به صورت پخته و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری به ظاهر ساده، اما همه گیر دارد.
کد خبر: ۱۴۲۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶

نوشیدنی سالم برای قلب را بشناسید

یک متخصص ارشد تغذیه بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و بهبود عملکرد مغز را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۴۲۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
خواص شگفت انگیز گیاه «کاسنی قرمز»

خواص شگفت انگیز گیاه «کاسنی قرمز»

کاسنی قرمز در تهیه انواع سالاد‌ها و غذا‌ها استفاده می‌شود. این سبزی فواید فراوانی برای پوست، معده و دیابت دارد.
کد خبر: ۱۴۱۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

کودکان در روز به چه میزان کلسیم نیاز دارند؟

احتمالا میدانید که کمبود کلسیم و ویتامین D میتواند به مرور دندانها را نرم کرده و آنها مستعد پوسیدگی و بیماریهای لثه کند و در ضمن بر روی قد و استحکام اسخوان نیز اثر دارد. بنابراین اگر فرزندتان نمیخواهد یا نمیتواند شیر مصرف کند باید نگران دریافت کلسیم کافی باشید.
کد خبر: ۱۴۱۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

از معجزات سیر غافل نشوید

سیر برای کنترل چندین بیماری و حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است، این گیاه دارای طعم و مزه قوی است که از آن در تهیه انواع غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، اما در کنار طعم و مزه قوی آن خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد که نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۱۴۱۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

میوه‌ای که خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد

مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف انار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، کلسترول بد خون و التهابات کل بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۱۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید

حال که کرونا درمان قطعی ندارد راهی جز پیشگیری از بیماری در دوران کرونا نداریم و در این شرایط تقویت سیستم ایمنی یکی از مهم‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری از ابتلا به کروناست.
کد خبر: ۱۴۱۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵

میوه‌ای که هوش کودکان را افزایش می‌دهد

یک متخصص تغذیه گفت: موز برای اطفال و اشخاص سالخورده بسیار مفید است و همچنین برای درمان اسهال شدید مؤثر بوده و هوش و حافظه کودکان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۱۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴

توصیه‌های کرونایی به مبتلایان ام اس

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: هر چند برخی از داروهای ام‌اس از جمله اینترفرون‌ها در درمان کرونا مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ ولی به معنی ایمنی کامل بیماران مصرف‌کننده این دارو نبوده و نمی‌توان گفت این بیماران دیگر به کرونا مبتلا نخواهد شد، از این رو باید توصیه‌های بهداشتی رعایت شود.
کد خبر: ۱۴۱۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴

با خواص جادویی گردو آشنا شوید

متخصصان می‌گویند مصرف مغز گردو می‌تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۴۱۵۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴