بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش میکنند. بااینحال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیشازحد باشد و مرتباً انجام شود ممکن است باعث شود که کاهش وزن صورت نگیرد.
به گزارش پایگاه خبری گسترش به نقل از ایندیپندنت، ورزش کردن آنقدر که افراد تصور میکنند باعث کاهش وزن نمیشود و باید تغذیه نیز در کنار ورزش توجه شود. بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش بیشازحد از سوزاندن چربیها جلوگیری میکند. مدیر این تحقیقات میگوید: تجارب ما نشان میدهد که ورزش بیشازحد میتواند بیشتر از کاهش وزن جلوگیری کند. افرادی که هر روز یا روزی دو بار ورزش میکنند گاهی اوقات نمیتوانند وزن خود را کم کنند. هنگامی که زیاد ورزش میکنید میزان کورتیزول بدن افزایش مییابد. کورتیزول زیاد از سوزاندن چربیها جلوگیری میکند.
