نتایج جستجو :
-
چرا برخی در شرایط حساس می خندند؟
وسط مراسم ختم یا درست زمانی که فرد مقابلتان دچار عصبانیت و استرس است شما دچار خنده می شوید، دانستن دلیل این خنده و راه…
-
افراد مضطرب با این ۱۲ جمله بدتر می شوند!
گاهی اوقات ممکن است دوستان و اطرافیان ما دچار استرس و اضطراب باشند، در این مواقع رفتار شما و جملاتی که به آن ها می…
-
جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی!
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
-
اگر اضطراب دارید بخوانید
همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
-
دلایل اضطراب و افسردگی را بشناسید
یک روانشناس بالینی گفت: عدم شکل‌گیری ارتباط درست والدین با کودک، منجر به مشکلات شخصیتی، اضطراب و افسردگی فرد در…
-
راهکارهای ساده برای درمان بی خوابی
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
-
راه هایی برای مقابله با افسردگی در دوران کرونا
دکتر جواد خلعتبری، متخصص روان شناسی ابعاد روانی همه گیری کرونا را تشریح و راه هایی برای مقابله با افسردگی و ایجاد تنش…
-
معلمان مضطرب بخوانند
همه‌گیری کووید-۱۹ با تغییراتی که در وضعیت سلامتی و شرایط اجتماعی و فرآیند تعلیم و تربیت ایجاد کرده، تجربه اضطراب…
-
با رعایت این موارد خواب با کیفیت داشته باشید + ای…
داشتن یک خواب شبانه‌ی خوب و کافی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید در جهت حفظ سلامتی بدن و همچنین آرامش فکر و…
-
از کجا بدانیم اضطراب داریم یا کرونا؟
اضطراب می‌تواند علائمی شبیه به کرونا مانند تنگی نفس و اختلال دستگاه گوارش داشته باشد.