افزایش وزن

|

افزایش وزن

کبد چرب با مصرف قند و شکر تشدید میشود/مشکلات سلامتی با مصرف شیرینی جات

افراط در مصرف قندها منجر به افزایش وزن، تجمع چربی در ناحیه شکم، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، افزایش سطح التهاب در بدن و ابتلا به بیماری کبد چرب می‌شود. علاوه بر این، زیاده‌روی در مصرف قندها ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر در بدن شود.
کد خبر: ۳۱۷۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
درد زانو و ساییدگی مفصل مشکل جدید جوانان

درد زانو و ساییدگی مفصل مشکل جدید جوانان

رئیس انجمن فیزیوتراپی استان همدان گفت: در ارزیابی‌های انجام شده در میان تعداد قابل‌توجهی از جوانان، کوتاهی عضلات پشت ران دیده می‌شود به طوری که اگر از فرد بخواهی به کمک نوک انگشت‌های دست خود در حالتی که زانو صاف است و در حالت نشسته آن را به نوک انگشتان پا برساند قادر نخواهد بود و این به علت کم‌تحرکی قوسی مهره‌های پشتی، کمری و کوتاهی عضلات پشت ران است.
کد خبر: ۳۰۸۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
چاقی بدنبال ازدواج عاشقانه

چاقی بدنبال ازدواج عاشقانه

این باور که زوجهای شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد اما جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است. طبق پژوهش‌های گوناگون، همسرانی که زندگی‌ مشترک‌شان را شاد و رضایتبخش اعلام می‌کنند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۳۰۴۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

دلیل دومین سرطان شایع در جهان پیدا شد!

محققان پی بردند اضافه وزن مردان جوان در دوران نوجوانی و بیست سالگی، ممکن است به طور ناخواسته خطر ابتلا به سرطان پروستات را در آینده افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۵۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

این افراد از مصرف زنجبیل خودداری کنند

کسانی که دارو برای فشار خون بالا یا دیابت مصرف می کنند باید از مصرف زنجبیل بپرهیزند زیرا زنجبیل تداخل دارویی ایجاد می کند.
کد خبر: ۲۶۰۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

تاثیر قدرت ذهن در رژیم لاغری

مطالعات متعددی نشان داده‌اند رژیم‌های سخت و محدودکننده در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شوند، نه کاهش وزن؛ اما تحقیقاتی نیز نشان داده‌اند اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر نتایجی که از رژیم گرفتن کسب می‌کنید اثر بگذارد.
کد خبر: ۲۳۳۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟

نوشیدن آب خنک در باور خیلی از افراد سبب کبد چرب می‌شود. حال آن که این باور غلط است.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴

این آبمیوه را حتما ناشتا بخورید + علت

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۲۲۵۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴

روش های پیشگیری از ۶ بیماری کشنده خاموش

رعایت رژیم غذایی مناسب، برخورداری از یک سبک زندگی سالم و سرمایه گذاری روی آن عواملی است که سلامت کلی فرد را تعیین می کند و در مقابل عدم توجه به این نکات ممکن است منجر به بروز بیماری های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۲۱۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱

۴ اشتباه رایج در مصرف نوشیدنی ها

وقتی که احساس تشنگی به ما هجوم می‌آورد، خیلی وسوسه‌انگیز است که سریعا به نوشابه گازدار یا نوشیدنی انرژی‌زای محبوبمان دسترسی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۱۷۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶

کاهش پر خوری عصبی با خوردن این ادویه

زعفران مرغوب طعم و رنگ شگفت انگیزی را به غذا و نوشیدنی‌ها می‌دهد؛ علاوه بر این، زعفران فواید دارویی نیز دارد و برای بهبود سطح اضطراب هم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
خوردن آجیل در چه صورتی چاق کننده است؟

خوردن آجیل در چه صورتی چاق کننده است؟

برای اغلب افراد این موضوع سوال است که مصرف آجیل چاق کننده است یا اینکه موجب لاغری می شود؟ آزمایشی مربوط به این موضوع انجام شده و نتیجه آن نیز اعلام شده است.
کد خبر: ۲۰۶۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵

اشتباهاتی که سن شما را بیشتر نشان می دهد!

پیر شدن یک امر طبیعی برای همه انسان هاست؛ ولی در بعضی موارد انجام کارهای روزانه به صورت اشتباه باعث سرعت گرفتن این روند می شود.
کد خبر: ۲۰۵۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
ٰرژیم غذایی مناسب برای مادران باردار

ٰرژیم غذایی مناسب برای مادران باردار

اگر مادری دچار دیابت دوران بارداری شد برای رفع این مشکل حتما باید اقدام کند. در صورتی که کوتاهی در پیگیری این نوع دیابت شود؛ مادران باردار را بعد از اتمام دوران بارداری در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۰۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن

رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن

یک مطالعه جدید و گسترده در ژاپن نشان می‌دهد که کنار گذاشتن وعده شام می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش احتمال چاقی شود.
کد خبر: ۱۴۹۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳

افزایش وزن با ۱۵ دقیقه کمبود خواب!

استراحت خوب با سلامتی کلی بهتر، ذهنیت شفاف تر و زندگی طولانی تر مرتبط است. اما اطمینان از اینکه شما به اندازه کافی می خوابید یا نه، منافع بیشتری از آنچه قبلاً تصور می کردید برایتان دارد.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
دلایل چاقی که شاید کمتر شنیده‌ اید!

دلایل چاقی که شاید کمتر شنیده‌ اید!

۷۰ درصد خانم‌ها تمایل به کاهش وزن دارند و ۳۰ درصد آنها حداقل ۵ نوع رژیم لاغری را بدون رسیدن به نتیجه دلخواه، تجربه کرده‌اند. از این رو برای کاهش وزن، رعایت تغذیه متعادل ضروری است زیرا اگر بدن در محرومیت شدید بماند، ذخیره‌سازی بیشتری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱