روزه گرفتن

|

روزه گرفتن

در فاصله افطار تا سحر چی بخوریم؟

در فاصله افطار تا سحر چی بخوریم؟

یک متخصص تغذیه با توجه به شروع ماه رمضان و با اشاره به اهمیت تغذیه سالم به معرفی مواد غذایی که مصرف آنها به هنگام روزه داری سبب بروز مشکلات گوارشی می شود، پرداخت.
کد خبر: ۱۶۵۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵

روزه داران این خوراکی ها را نخورند

یک کارشناس تغذیه گفت: در روزهای روزه داری در شرایط کرونایی باید مصرف غذاهای شیرین و پرادویه و چرب، زولبیا و بامیه و قند و شکر به دلیل تحلیل سیستم ایمنی بدن محدود کنند.
کد خبر: ۱۶۵۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
روز اول ماه رمضان مشخص شد

روز اول ماه رمضان مشخص شد

براساس گزارش گروه‌های رصدی ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری در سراسر کشور هلال ماه رمضان در غروب روز دوشنبه رؤیت نشد بنابراین ماه شعبان ۳۰ روزه بوده و چهارشنبه ۲۵فروردین۱۴۰۰ اولین روز از ماه مبارک رمضان خواهد بود.
کد خبر: ۱۶۵۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
راه های جلوگیری از یبوست در ماه رمضان

راه های جلوگیری از یبوست در ماه رمضان

بسیاری از روزه داران در ماه رمضان از یبوست رنج می‌برند و اگر بلافاصله درمان نشوند، این مشکل می‌تواند ادامه پیدا کند.
کد خبر: ۱۶۵۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
نکات مهم درباره نوشیدن چای در وعده سحر

نکات مهم درباره نوشیدن چای در وعده سحر

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی سحری را یکی از وعده های مهم برای روزه داران دانست و مطرح کرد: افراط در مصرف چای یا قهوه در وعده سحر به علت اثر دیورتیک، سبب دفع ادرار بیشتر و احساس تشنگی در طول روز خواهد شد.
کد خبر: ۱۶۴۹۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
راه های مقابله با تشنگی در زمان روزه گرفتن

راه های مقابله با تشنگی در زمان روزه گرفتن

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان تا حدی آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۶۴۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲