افراط در مصرف قندها منجر به افزایش وزن، تجمع چربی در ناحیه شکم، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، افزایش سطح التهاب در بدن و ابتلا به بیماری کبد چرب می‌شود. علاوه بر این، زیاده‌روی در مصرف قندها ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر در بدن شود.