دبیرعلمی نخستین کنگره ملی ستون فقرات و ورزش با اشاره به اینکه ورزش نقشی اساسی در پیشگیری و مدیریت مشکلات ستون فقرات دارد، گفت: براساس مطالعهای که انجمن علمی پزشکی ورزشی به کمک شهرداری تهران انجام داده ۳۷ درصد مردم تهران دچار کمر درد هستند.
به گزارش پایگاه خبری گسترش به نقل از دانشگاه علوم پزشکی تهران، رامین کردی بیان کرد: در مطالعه دیگری که با همکاری وزارت بهداشت و با ارائه طرحی که با کمک سازمان بهداشت جهانی انجام شد، مشخص شد ۲۷ درصد مردم کشور از کمر درد مزمن رنج میبرند.
وی ادامه داد: در تمام دنیا نخستین یا دومین علت مراجعه افراد به پزشک کمر درد است و همچنین بیشترین علت غیبت از کار و ناتوانی جسمی افراد نیز کمر درد گزارش شده است.
رییس انجمن پزشکی ورزشی ایران از شیوع گردن درد در کشور در سالهای اخیر خبر داد و گفت: به دنبال کمر درد، گردن درد نیز در کشور شیوع بالایی دارد اما ۵ تا ۱۰ درصد از کمر درد کمتر است که با توجه به زندگی ماشینی و استفاده بیش از حد از گوشیهای همراه به خصوص در کودکان و نوجوانان، در نسل آینده اپیدمی گردن درد در کشور به وجود خواهد آمد.
وی ورزش و آموزش را دو راهکار مهم پیشگیری از کمر درد عنوان کرد و گفت: به دلیل ارتباط مستقیم کمر درد با ستون فقرات، به نظر میرسد ورزش کردن یکی از راهای پیشگیری و همچنین کاهش بیماریهای ستون فقرات است.
کردی در نخستین کنگره ملی ستون فقرات و ورزش که روز ۳ اسفند در سالن همایش بیمارستان امام خمینی تهران برگزار شد، ادامه داد: در ورزشکاران حرفه ایی به دلیل فشار به ستون فقرات، کمر درد نسبت به افراد عادی بیشتر است. این عارضه در فوتبالیستها ۱. ۵ برابر، در شناگران ۲. ۵ برابر و والیبالیستها ۴ برابر است. طبق بررسی ما در لیگ برتر فوتبال کشور، یک پنجم بازیکنان سالانه به طور متوسط ۱۳ مسابقه و جلسه تمرینی را به علت کمردرد از دست میدهند. حاصل مطالعه ما نشان میداد که زنان ورزشکار کشور نیز بین ۴۰ تا ۵۰ درصد دچار کمر درد هستند که در والیبال ۵۵ درصد و فوتسال۴۵ درصد است. لذا این مهم میطلبد که برای راه کارهای علمی از تمامی تخصصهای مرتبط منجمله، جراحی اعصاب، جراحی ستون فقرات، طب فیزیکی، انجمن درد و.. کمک گرفته شود.
کردی با بیان اینکه، مطالعات ما نشان میدهد که تنها در ورزش کشتی در کشور سالی بیش از یک ضایعه نخاعی کاتاستروفیک به علت آسیب ورزشی ایجاد میشود، گفت: در همین ورزش شیوع بیماری اسپوندیلولیز ۳۰ درصد است. آسیبهای مزمن ستون فقرات مثل کمردرد نیز در ورزشکاران بسیار شایع است، به نحوی که شیوع سالانه آن ۳۰ درصد گزارش شده است.
وی وارد آمدن ضربه را یکی دیگر از عوامل ابتلا به کمر درد خواند و افزود: ضربه موجب ایجاد مشکل در ستون فقرات و همچنین ایجاد بیمارهای بسیاری میشود که در کشور ما افزایش قابل توجهی دارد. ورزش از دو جنبه با ستون فقرات در ارتباط است یکی در پیشگیری و درمان و کاهش عود در افرادی که مبتلا به طیف بیماریهای ستون فقرات هستند دوم اینکه ورزشکارانی که با فشار تمرینی بالایی مواجهه هستند و همچنین آسیب هایی که در حال ورزش کردن میبینند موجب مشکلت متعدد در ستون فقرات آنها میشود.
دبیر علمی کنگره در ادامه سیگار، قلیان، کم تحرکی و چاقی را از عوامل مهم ابتلا به کمر درد عنوان کرد و گفت: براساس مطالعاتی که انجام شده یک ساعت ورزش کردن در هفته ابتلا به کمرد درد را در تا ۵۰ درصد کاهش میدهد.
