۱۰ بهرهوری شغلی به ویژه پس از تعطیلات نوروز اغلب پایین تر از حد انتظار خواهد بود بنابراین شاید بتوان با برخی روشها این مشکل را تا حدی حل کرد.
گسترش نیوز- مشکل پایین بودن بهرهوری شغلی میتواند دلایلی متعدد داشته باشد اما برخی تکنیکها در افزایش بهرهوری بیتاثیر نیستند:
_صبحانه کامل بخورید. این یک اصل فوق العاده در موفقیتهای شغلی است که به صبحانه خود به عنوان یک وعده عالی و مقوی نگاه کنید تا روزی قوی تر را شروع کنید
_ناهار سنگین نخورید، بسیاری از افراد در محیط کار از نیمه روز به بعد یعنی از زمانی که ناهار میخورند بهرهوری پایین تری دارند و در نتیجه بیشتر دچار مشکل میشوند. بنابراین سعی کنید ناهار سنگین نخورید
_اگر حواستان متمرکز نیست بیشتر بخوابید و استراحت کنید. درست است که مسائل مالی و خانوادگی روی بهرهوری شغلی تاثیرگذار است اما گاهی کم حواسی و عدم تمرکز به مشکلاتی دیگر مثل بیخوابی مرتبط میشود
_برنامههای کاری فشرده نگذارید. درواقع بین جلسات کاری خود وقفه بیندازید تا تمرکز حواس و بهرهوری بالاتری داشته باشید
_از حاشیه و دعواهای رایج محل کار دوری کنید تا کمتر دچار مشکلات مرتبط با بهرهوری شغلی شوید
_برای افزایش تمرکز حواس و هشیاری خود در محل کار، بیشتر مطالعه کنید و بازیهای فکری انجام دهید
_اختلافات زناشویی را وارد محل کار نکنید
_بیش از حد کافئین ننوشید چرا که گاهی مصرف بیش از حد کافئین باعث میشود بیحوصله و عصبی شوید
_روی میزتان گلدانهای کوچک بگذارید تا شادابی و طراوت را به محیط کارتان بیفزایید
_روی کار خود متمرکز شوید. کمک به دیگران خوب است به شرط این که خودتان کاری نداشته باشید
منبع: انتخاب
