|
کدخبر: 133101

این غذا‌ها بدن را مقابل کرونا مقاوم می‌کند

تقویت سیستم ایمنی بدن با تامین ویتامین c شما را در برابر کرونا محفوظ می‌کند.

متخصص تغذیه اولگا دکر در مصاحبه‌ای که به تازگی با رسانه‌های خارجی داشت درباره تغذیه مناسب در برابر ویروس کرونا صحبت کرد.

متخصص تغذیه در صحبت هایش عتوان کرد که آب یکی از مواد ضروری و لازم برای بدن است چرا که خوردن آب کمک می‌کند سلول‌های خونی بتوانند اکسیژن را به اندازه کافی به سلول‌ها برسانند.

همچنین خوردن فلفل قرمز در کنار لیمو در تامین ویتامین c بدن ضروری است و مقاومت در برابر کرونا را ایجاد می‌کند.

علاوه بر این باید برای تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا توجه ویژه‌ای به ویتامین C داشت، بسیاری از مردم امید دارند که لیمو مقدار زیادی ویتامین c دارد اما باید به فلفل دلمه‌ای قرمز نیز توجه کرد که حاوی ویتامین C بسیار بیشتری است.

گفتنی است صد گرم فلفل قرمز، ۲۰۰ درصد از ویتامین c روزانه هر فرد را تأمین می‌کند

منبع: رکنا

ارسال نظر