چرا زیاد سرفه میکنیم ؟
سرفه وسیلهای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راههای انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده مینماید.
به گزارش پایگاه خبری گسترش به نقل از مجله سلامتی و بدن، سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راههای انتقال هوا میباشد. با این حال، سرفه زیاد میتواند نشان دهنده این باشد که شما مشکل و یا بیماری خاصی دارید. البته بیاد داشته باشید که سرفه زیاد فقط یک علامت بوده و بخودی خود یک بیماری محسوب نمیشود. سرفه طولانی مدت و شدید خستهکننده بوده و باعث بیخوابی، سردرد، بیاختیاری ادرار و حتی شکستن دندهها میشود. انواع سرفهها کداماند؟ بعضی از سرفهها خشک هستند، سایر سرفهها مخلوط یا پربار (productive) نامیده میشوند. سرفههای مخلوط یا پربار سرفه هایی هستند که همراه با خود خلط نیز بهمراه دارند. همچنین سرفهها را به دونوع حاد و مزمن نیز تقسیم مینمایند: سرفههای حاد که ناگهانی شروع شده و اغلب ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و یا سینوزیت میباشند. این نوع سرفهها عموما بعد از سه هفته بهبود مییابد. سرفههای نیمه حاد که بین ۳ تا ۸ هفته ادامه دارند. سرفههای مزمن که بیش از ۳ هفته ادامه مییابند. دلایل سرفههای پربار و یا خشک سرفههای پربار میتوانند ناشی از: بیماری عفونی - ابتلا به سرفه پربار زمانیکه سرماخورده اید، کاملا طبیعی میباشد. بعضی اوقات سرفه ناشی از خشک شدن خلط در ته گلو میباشد. عفونتها - عفونت ریه و یا مسیرهای انتقال هوا میتواند باعث سرفه پربار شود. سرفه پربار میتواند ناشی از بیماریهای ریوی چون پنومونی و برونشیت باشد. بیماری مزمن ریه - سرفه پربار میتواند ناشی از بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) باشد. بازگشت اسید معده به مری - این نوع سرفه میتواند ناشی از بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) بوده و میتواند باعث بیداری شما هنگام خواب شود. آبریزش بینی - ابتلا به مشکل آبریزش بینی میتواند باعث خشک شدن حلق شده و این خشکی میتواند باعث سرفه پربار شود. مصرف سیگار و تنباکو - سرفههای پربار در افرادیکه سیگار میکشند و یا از سایر انواع تنباکو استفاده مینماید، ناشی از آسیب دیدن و یا سوزش حلق و یا مری باشد. سرفههای خشک میتوانند ناشی از: بیماری ویروسی - بعد از درمان سرماخوردگی، سرفههای خشک برای حدود چندهفته باقی مانده و اغلب در شبها بدتر نیز شود. برونکواسپاسم - سرفههای خشک بهخصوص در شب میتواند نشان از اسپاسم و گرفتگی نای باشد. آلرژیها - عطسه پی در پی و سرفه میتواند ناشی از ابتلا به رینیت آلرژیک (زکام) باشد. داروهای بنام مهارکنندههای ACE - این داروها که برای کنترل فشارخون استفاده میشوند از قبیل کاپتوپریل، انالاپیریل و لیزینوپریل میتوانند باعث سرفه خشک شوند. قرارگیری در برابر آلایندهها - قرار گرفتن در برابر آلاینده هایی همچون خاک، گرد و غبار و مواد شیمیایی باعث ابتلا به مشکل سرفه خشک میشود. بیماری آسم - ابتلا به بیماری آسم میتواند نشانه ی بیماری آسم باشد. سایر علایم ابتلا به آسم شامل خس خس، تنگی نفس و احساس سفتی و فشار در قفسه سینه میباشد. گرفتگی گلو - گرفتگی گلو توسط غذا و داروها.
برای درمان سرفه چه زمانی به پزشک مراجعه نماییم؟ در صورتیکه سرفه شما بعد از چند هفته بهبود نیافت و یا اگر شما و یا فرزندتان دچار مشکلات زیر هستید: سرفه حاوی خلط غلیظ سبز و زرد خس خس کردن و تنفس خارجی تب بالای ۳۸ درجه سانتیگراد تنگی نفس سرفه در کودک زیر ۳ ماه سن سابقه بیماریهای قلبی و عروقی، سرفهای که هنگام دراز کشیدن بدتر میشود
سریعا با اورژانس تماس بگیرید احساس خفگی و بسته شدن گلو مشکل در تنفس و یا قورت دادن سرفه حاوی خلط خونی
درمان خانگی سرفه هرچند سرفه مشکلی آزاردهنده است، عموما شیوه بدن شما در هنگام درمان میباشد. توصیه هایی برای بهبود مشکل سرفه شما وجود دارد: اگر دچار سرفه خشک و خارش دار هستید، از قطرههای درمان سرفه و یا آبنباتهای درمان سرفه استفاده نمایید. تحت هیچ شرایطی این آبنباتها را به کودکان زیر ۳ سال ندهید چراکه میتواند باعث خفگی شود. از بخارساز و یا حموم بخار استفاده نمایید، هردو این موارد هوا را مرطوب کرده و به بهبود سرفه و خشکی دهان و گلو کمک مینمایند. مصرف مایعات را افزایش دهید، مایعات به رقیق شدن خلط در گلوی شما کمک کرده و سرفه کردن را راحت تر مینماید. توجه: متخصصان پزشکی معتقداند که از داروهای سرفه و سرماخوردگی در کودکان زیر ۶ سال میبایست اجتناب نمود. قبل از مصرف هر نوع داروی غیرتجویزی از طرف دکتر حتی آنهایی که لیبل برای کودکان دارند، برای کودکتان با پزشک مشورت نمایید. داروهایی که از طرف پزشک تجویز نشدهاند ممکن است برای کودک شما اثری نداشته و حتی عوارض جانبی داشته باشد. داروهایی که بدون نسخه برای درمان سرفه موجود میباشند شامل: گوایفنسین (Guaifenesin) - این دارو به رقیق شدن و از بین رفتن خلط کمک میکند. همراه با مصرف دارو مقدار زیادی مایعات مصرف نمایید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) - داروهایی از قبیل ایبوپروفن و ناپروکسن. ضداحتقانها (Decongestants) - این داروها آبریزش بینی را متوقف کرده و مسیر بینی را باز میکند، این داروها را بدون تجویز پزشک به کودک زیر ۶ سال خود ندهید. در صورت ابتلا به فشار خون قبل از مصرف ضداحتقان با پزشکتان مشورت نمایید. توقع نداشته باشید که پزشک از آنتی بیوتیکها برای درمان عفونتهای ویروسی همچون سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا استفاده نماید. آنتی بیوتیکها روی ویروس تاثیری ندارند. همچنین آنتی بیوتیکها به سرفههای ناشی از آلرژی نیز کمکی نمیکنند.
پیشگیری از ابتلا به سرفه شدید راهی قطعی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد، برای کمک به کاهش خطر ابتلای شما: در فصولی که سرماخوردگی و آنفلوآنزا شایع است، دستهای خود را مرتب بشویید. شستن دستها از سرماخوردگی و در نتیجه سرفه شما پیشگیری مینماید. سیگار و یا تنباکو مصرف نکنید، در صورتیکه سیگار هستید به ترک سیگار اقدام نمایید. از قرار گرفتن در برابر دود سیگار دیگران اجتناب نمایید، دود سیگار میتواند باعث سرفه و یا افزایش شدت آن شود. مصرف مایعات را افزایش دهید، مصرف مایعات به رقیق شدن خلط و خارج شدن راحت آن کمک مینماید.
ارسال نظر