نتایج جستجو :
-
چند ساعت در طول شبانه روز بخوابیم؟
خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰…
-
نوشیدن شیر در چه ساعتی مناسب تر است؟
مهم این است که شیر در سبد غذایی روزانه‌تان باشد و در هر سنی به اندازه کافی از این نوشیدنی استفاده کنید.
-
زیبای خفته در زندگی واقعی بشناسید!
به تازگی در خبرها آمده است که یک دختر ۱۷ ساله اندونزیایی که اغلب اوقات به خواب طولانی مدت فرو می رود، در این کشور…
-
چرا پس از بیدار شدن از خواب پادرد می گیریم؟
دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی که روز قبل بر پاهای خود وارد کرده اید،…
-
بعد از چهل سالگی این نکات را رعایت کنید
رعایت برخی نکات پس از چهل سالگی می‌تواند در روند سلامتی شما مؤثر باشد.
-
۴۰ ساله‌ها بخوانند
در سن ۴۰ سالگی تغییراتی در بدن افراد به وجود می‌آید که با ترفند‌های تغذیه‌ای می‌توان برای مقابله با آن‌ها آماده شد.
-
۹ عادتی که پوست شما را چروک می‌کند
بروز چین و چروک بر روی پوست صورت اجتناب‌ناپذیر است، اما بسیاری از عادت‌های روزمره باعث افزایش سرعت این روند می‌شوند.
-
اگر دیر شام می‌خورید بخوانید!
آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت ۱۲ می‌شود یک خوراکی تُرد و بامزه…
-
فواید و معایب روی زمین خوابیدن
گرچه حالا در بسیاری از کشور‌های دنیا مردم روی تخت می‌خوابند، اما احتمالش هست در خانه‌های ژاپنی اصلاً تختخوابی پیدا نکنی…
-
۱۰ شاه کلید خواب راحت و شیرین
بمناسبت روز جهانی خواب، نکاتی در خصوص داشتن خوابی بهتر و با کیفیت تر ارائه می شود.